Czy kawa odwadnia?
O kawie coraz częściej pisze i mówi się dobrze, zwracając uwagę na korzyści wynikające z jej picia, co...
Jak dostarczyć 1 g witaminy C?
Witamina C oraz jej wpływ na zdrowie to ostatnio dość modny temat w obiegowej dietetyce. Sporo uwagi...
Tłuszcze trans zbanowane w USA
No i stało się. Zapowiadany od dłuższego czasu projekt „oczyszczający” rynek produktów spożywczych ze...
Jak zrobić omlet, by na pewno się udał?
Omlety z owocami, twarogiem czy masłem orzechowym są bardzo smaczne i popularne. Przepisów na ich wykonanie...
Czy po treningu można wypić mleko?
Mleko jest ostatnio częstym przedmiotem rozmaitych dyskusji, a jego wpływ na organizm bywa regularnie...
Czy kebab jest zdrowy?
Wakacje to czas, w którym chętniej i częściej sięgamy po fast foody. Obok burgerów, frytek i zapiekanek...
Czy warzywa konserwowe mają swoje miejsce w zdrowej diecie?
O tym, że najlepiej jest spożywać warzywa w stanie surowym lub ewentualnie po poddaniu obróbce termicznej...
Odżywianie dla oszczędnych
W czasach, gdy żywność jest ogólnie i łatwo dostępna (wystarczy udać się do sklepu i wrzucić do koszyka...
Czy cięcie węgli jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV
Jakiś czas temu upowszechnił się pogląd mówiący, iż ograniczenie spożycia węglowodanów daje pewne szczególne...
Mąki bezglutenowe – jak sobie z nimi radzić? Alternatywy dla mąki zawierającej gluten
W pewnych przypadkach, takich jak celiakia, RZS czy Hashimoto eliminacja glutenu okazuje się pożądana...
Najlepsza dieta pod CrossFit
Zarówno sam CrossFit jak i diety ketogenne cieszą się w dzisiejszych czasach dużą popularnością. Często...
Dlaczego warto jeść porzeczki?
Porzeczki zdecydowanie nie należą do naszych ulubionych przysmaków. Tymczasem te sezonowe owoce posiadają...
Kilka ciekawostek na temat ogórka
Pomimo iż ogórek należy do dość popularnych warzyw, to o jego wartościach odżywczych oraz zdrowotnych...
Praca nad sylwetką – co zrobić, aby nie zaczynać ciągle od nowa?
Zadbana i wysportowana sylwetka marzy się chyba każdemu – nie tylko ze względów estetycznych, ale i zdrowotnych....