Czy kobiety częściej maja problemy z kolanami?
Bóle kolan potrafią nieźle uprzykrzyć życie, zwłaszcza gdy prowadzisz intensywny tryb życia, jesteś ciągle...
Jaki procent tkanki tłuszczowej jest optymalny dla kobiety?
Zdecydowanie zbyt często oceniamy swoją sylwetkę przez pryzmat masy ciała. Jeżeli się dobrze zastanowić,...
Moda fitness - wczoraj i dziś
Moda odgrywa ogromną rolę w naszym codziennym życiu. Każda z nas ma różne ubrania na różne okazje - elegancka...
Dlaczego kobiety po menopauzie powinny trenować?
Bez względu na wiek, aktywność fizyczna jest dobra i potrzebna. Niestety większość ludzi wraz z wiekiem...
Czy noszenie obcasów zwiększa ryzyko zwyrodnienia stawów?
Każda kobieta posiada kilka, a może nawet kilkadziesiąt par szpilek w swojej szafie. Uwielbiamy nosić...
Jak powinien trenować mężczyzna, żeby podobać się kobietom?
Wielu panów zanim zdecyduje się na podjęcie treningów zastanawia się, jakie ćwiczenia i jaki sposób treningów...
Czy warto startować w zawodach bikini fitness?
Coraz więcej kobiet, zainspirowanych relacjami z zawodów bikini fitness lub zdjęciami zawodniczek publikowanymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Życie z trenującym facetem – o tym musisz wiedzieć!
Twój facet trenuje, Ty pojawiasz się co najwyżej raz na jakiś czas w klubie na zajęciach fitness. Może...
Jaką rolę w zdrowiu kobiet odgrywa testosteron?
Testosteron jest hormonem, który nadaje mężczyznom ich "męskie" cechy, takie jak niski głos, siła i inne....
Sztanga, hantle czy maszyny? Skąd wzięły się maszyny treningowe?
Kiedy pierwszy raz wchodzisz do siłowni pełnej lśniących maszyn i wielkich facetów podnoszących ciężary,...
Czy warto chodzić na siłownie, siłownia czy fitness?
Siłownia dla panów, fitness dla pań - takie przekonania panowały jeszcze do niedawna. Dziś kobiety nie...
Sposoby na zmniejszenie obwodu talii
Jeśli spędziłeś kilka ostatnich tygodni na podjadaniu ciastek, czekoladek, chipsów, spożywaniu kalorycznych...
Jak zbudować sylwetkę modelki fitness?
Jak trenować, jak się odżywiać, motywować i śledzić swoje postępy, aby uzyskać sylwetkę modelki fitness?...
Fitwomen.pl miejsce stworzone dla kobiet
Jako że za oknem coraz Cieplej, a wiosna wdziera się do naszych domów i mieszkań, chętniej wychodzimy...
Redakcja PoTreningu.pl