Lunch w diecie odchudzającej
Posiłek spożywany pomiędzy śniadaniem a obiadem często albo jest pomijany, albo składają się na niego...
Czy woda marketowa jest zdrowa?
Woda stanowi ważny element naszej diety. Zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie szczególnie istotne...
Wysokokaloryczne śniadanie przyspiesza odchudzanie – prawda czy fałsz?
Nie tylko wśród laików, ale również wśród dietetyków panuje przekonanie, zgodnie z którym wysokokaloryczne...
Wapń wspomaga odchudzanie
Wapń kojarzony jest przede wszystkim ze zdrowiem kości I zębów, tymczasem jego biologiczna rola jest...
Co jeszcze mogę zrobić by nie przytyć w czasie karnawału?
W poprzedniej części poradnika wykazałem, że aby ustrzec się od dodatkowych kilogramów w czasie karnawału...
Jak jeść, by nie przytyć czasie karnawału
Zakładam, że jesteś już po lekturze pierwszej części karnawałowego poradnika traktującej o kwestii priorytetów...
Karnawał nie sprzyja odchudzaniu
Karnawał to nie jest okres, który sprzyja odchudzaniu. Oczywiście, jest możliwe stracić w tym czasie...
Idiopatyczna biegunka – trudny przypadek u dietetyka
Jakiś czas temu zgłosiła się do mnie dziewczyna z problemami, które potocznie określa się jako zaburzenia...
Wartość odżywcza białka
Gdybyśmy podejmując wybór odżywki białkowej, bazowali jedynie na marketingowych opisach zawartych na...
Kwas foliowy i alergia
Kwas foliowy, zwany także witaminą B9, kojarzony jest przede wszystkim z profilaktyką wrodzonych uszkodzeń...
Czy zielona herbata faktycznie przyspiesza odchudzanie?
W ostatnich czasach zauważyć można spore zainteresowanie właściwościami zielonej herbaty. Sukcesywnie...
Szampon przeciwłupieżowy zapobiega wypadaniu włosów
Łupież to choroba skóry głowy, której objawem jest intensywne rogowacenie i złuszczanie się naskórka....
Dieta przeciwzmarszczkowa
Wiem, że tytuł brzmi jak kolejne puste hasło reklamujące kolejny „dietetyczny wynalazek”, mający rzekomo...
Aktywność fizyczna lekiem na ból głowy
Migrenowych bólów głowy doświadcza w swoim życiu nawet 30% naszego społeczeństwa. Ta wyjątkowo uciążliwa...