Dieta 3000, 4000, 5000 kcal… Jak zmieścić tyle jedzenia?
Słowo „dieta” zazwyczaj kojarzone jest z odchudzaniem, a znaczna część artykułów dotyczących problemów...
Zdrowie
/
Oxandrolone – legenda
Oxandrolone (anavar) – steryd anaboliczno-androgenny, jest w wielu kręgach legendarny (podobnie jak metanabol...
Zdrowie
/
Ile kilogramów masy mięśniowej można zbudować w ciągu miesiąca?
Na temat tego „jak szybko rosną mięśnie” krąży wiele rozmaitych teorii. Z jednej strony można spotkać...
Kiedy należy ważyć produkty?
Kiedy zaczynamy dokładnie zwracać uwagę na to, co i ile czego spożywamy, pojawia się pytanie powracające...
Co ważniejsze po treningu siłowym – białko czy węglowodany?
Na temat tego jakie składniki odżywcze należy dostarczyć priorytetowo po zakończeniu treningu z obciążeniem...