Najczęściej pomijane kalorie obniżające jakość diety
Wiele osób skarży się, iż pomimo wybierania niskokalorycznych produktów i spożywania niewielkich posiłków...
Redakcja PoTreningu.pl
Skuteczność diety wysokobiałkowej a częstotliwości posiłków
Istnieje stosunkowo wiele wyników badań naukowych potwierdzających, iż zwiększenie udziału energii pochodzącej...
Czy jeśli chcę schudnąć, to muszę zrezygnować z przekąsek?
Bez wątpienia zajadanie się słodyczami pomiędzy posiłkami nie sprzyja ani zdrowiu, ani utrzymaniu szczupłej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego poddajesz się tak szybko?
Zastanawiało Cię kiedyś, dlaczego Twoje próby zmiany stylu życia zawsze kończą się porażką? Ledwie mija...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odchudzając się muszę zrezygnować z nabiału?
W fitnessowym świecie przyjął się taki pogląd, zgodnie z którym, jednym z niezbędnych zabiegów umożliwiającym...
Piceatannol hamuje rozwój komórek tłuszczowych
Jeśli do tej pory nie słyszałeś o związku zwanym piceatannol, to warto zapoznać się z jego walorami....
Redakcja PoTreningu.pl
Najdziwniejsze praktyki wspomagające odchudzanie
Kreatywność ludzka nie zna granic, również w przypadku poszukiwania bądź raczej – wymyślania metod pozbywania...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie z nudów – czym jest i jakie jest rozwiązanie problemu?
Dość często jedzenie staje się formą spędzania wolnego czasu, wiele osób je wtedy kiedy po prostu się...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie emocjonalne – dlaczego jemy, skoro nie jesteśmy głodni?
Chociaż pokarm który spożywamy ma przede wszystkim zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na niezbędne dla...
Redakcja PoTreningu.pl
Wapń może pomóc w odchudzaniu, ale zwiększa ryzyko zawału?
W książkach i artykułach fitnessowych ekspertów, takich jak Martin Berkhan i Lyle McDonald można znaleźć...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie wszystkie transformacje ze zdjęć są prawdziwe
Ile razy widziałeś w prasie lub w internecie zdjęcia – przemiany sylwetki w 30, 60 lub 90 dni? Nieważne...
Redakcja PoTreningu.pl
Często popełniane błędy, które utrudniają pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej
Każda z osób borykających się z problemem nadmiernej tkanki tłuszczowej przynajmniej raz w życiu przeprowadzała...
Redakcja PoTreningu.pl
Cynamon łagodzi szkodliwy wpływ cukru na organizm
Słabość do słodyczy to przypadłość, na którą zapewne „choruje” większość czytelników tego artykułu. Niestety...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jajecznica na śniadanie to dobry pomysł w czasie redukcji?
Jaja w ostatnim czasie powoli wracają do łask, coraz przychylniejszym okiem patrzą na nie lekarze i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl