Uważaj na nadmiar węglowodanów!
Węglowodany są bez wątpienia ważnym elementem diety osób aktywnych fizycznie, stanowią bowiem ważny surowiec...
Redakcja PoTreningu.pl
Spalanie tłuszczu – czym nas karmi prasa kulturystyczna?
W artykułach zamieszczanych w internecie, w prasie kulturystycznej i fitness, na forach, w treningach...
Jedz jajka i chudnij
Jaja w diecie odchudzającej – czyż to nie brzmi kuriozalnie? Przecież jaja stanową obfite źródło zapychającego...
Redakcja PoTreningu.pl
Biorę różne suplementy a tłuszcz nie znika
Od kilku miesięcy przeznaczasz połowę swojej wypłaty na środki wspomagające odchudzanie, a pomimo to...
Redakcja PoTreningu.pl
Ukryte źródła cukru
Wydaje Ci się, że nie spożywasz cukrów takich jak glukoza, sacharoza czy fruktoza ponieważ nie jesz słodyczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Zapychanie zamiast odżywiania
Na śniadanie kawa z cukrem, w drodze do pracy batonik lub ciastko, potem słodka bułka, pączek, zapiekanka,...
Redakcja PoTreningu.pl
Mit diety niskotłuszczowej
W obiegowym ujęciu ograniczanie spożycia tłuszczu jest jednym z głównych zabiegów żywieniowych ukierunkowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
8 ważnych wskazówek dla osób chcących schudnąć
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak za to się zabrać? Chcesz zastosować, nową, modną dietę? A może boisz...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wygrać z wilczym głodem?
Masz cel i motywację do tego, by go osiągnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Kiedy jednak zaczynasz realizować...
Redakcja PoTreningu.pl
6 naiwnych wymówek dotyczących zdrowego odżywiania
„Niestety w obecnej sytuacji nie mogę sobie pozwolić na dietę” – tego typu wypowiedzi regularnie pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy na diecie muszę rezygnować z chleba?
Przyjęło się uważać, że dieta odchudzająca powinna być bezwzględnie pozbawiona pieczywa. Chleb przecież...
Nie takie zdrowe jak Ci się wydają…
Na to co jemy bardzo duży wpływ wywierają wszelkie kampanie marketingowe, które w sprytny sposób „mieszają”...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć szybciej? Pij kawę!
Kawa pomaga spalić tłuszcz! I to nie jest kolejny slogan reklamowy nowego produkty, a fakt potwierdzony...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany – co należy o nich wiedzieć?
Węglowodany stanowią ważny składnik diety, a odpowiednia manipulacja ich spożyciem może być niezmiernie...
Redakcja PoTreningu.pl