Sposób myślenia o diecie wpływa na jej efektywność
Jeżeli w ciągu ostatnich kilku miesięcy lub lat obserwujesz u siebie systematyczny przyrost masy ciała,...
Niskowęglowodanowe śniadanie w diecie odchudzającej
Na temat jakościowego i ilościowego składu śniadania krążą rozmaite opinie. Wg niektórych teorii śniadanie...
Jak utrzymać dietę na rodzinnych imprezach?
Rodzinne spotkania okolicznościowe odbywają się zazwyczaj przy stole suto zastawionym rozmaitymi potrawami,...
Suplementy, które pomogą wytrwać w noworocznych postanowieniach
Jeżeli założyłaś sobie, że w tym roku większą uwagę przykładać będziesz do tego co jesz oraz poświęcisz...
Brakujący element diety
W artykule zatytułowanym „Suplementy, które pomogą wytrwać w noworocznych postanowieniach” zaproponowałem...
Kwasy tłuszczowe omega-3 hamują przyrost tkanki tłuszczowej
Doniesień na temat pozytywnego wpływu na organizm człowieka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z...
Naturalne produkty żywnościowe, które wspomagają odchudzanie
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Preparaty zmniejszające apetyt
Nadmiernie rozbudzony apetyt to problem, z którym boryka się naprawdę wiele osób. Zwłaszcza w okresie...
Jak zerwać ze słodkim nałogiem?
Bardzo często jest tak, że to właśnie słabość do ciastek, czekoladek czy batonów niweczy starania o poprawę...
Dlaczego nie mogę utrzymać założeń diety?
Wiesz już, że w okresie pracy nad sylwetką potrzebna jest odpowiednia dieta. Wiesz też, iż nie można...
Lunch w diecie odchudzającej
Posiłek spożywany pomiędzy śniadaniem a obiadem często albo jest pomijany, albo składają się na niego...
Czy woda marketowa jest zdrowa?
Woda stanowi ważny element naszej diety. Zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie szczególnie istotne...
Wysokokaloryczne śniadanie przyspiesza odchudzanie – prawda czy fałsz?
Nie tylko wśród laików, ale również wśród dietetyków panuje przekonanie, zgodnie z którym wysokokaloryczne...
Choroba w trakcie cyklu kreatynowego
Jeśli masz za sobą co najmniej kilka epizodów z kreatyną, to pewnie zaobserwowałeś już zależność, zgodnie...