Znajdź własną motywację, rusz się z fotela!
Przyznaj, marzy ci się takie ciało, które na plaży wzbudza niemy zachwyt. No dobrze, być może masz inne...
Jak się zdrowo odżywiać, będąc aktywnym zawodowo?
Chociaż każdemu z nas doskonale znany jest fakt, że odpowiednio zbilansowane i zróżnicowana dieta jest...
Czy „owocowy” zawsze znaczy „zdrowy”?
Chociaż nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę, to na co dzień dokonując wyboru artykułów spożywczych...
Czy batonik typu „musli” to dobry pomysł?
W ostatnim czasie można zauważyć wyraźny zwrot w stronę „zdrowej żywności”. Producenci starają się wychodzić...
Dlaczego ciągle chce mi się spać?
Problem z nadmierną sennością występującą nie tylko wieczorem, ale także przez większą cześć dnia może...
W jaki sposób oszukujemy się będąc na diecie odchudzającej?
Oszukać samego siebie jest ponoć najtrudniej. Jak się jednak okazuje, umiejętność sprawnej „autokonfabulacji”...
Co warto wiedzieć na temat zielonej kawy?
Preparaty odchudzające zawierające ekstrakty z zielonej kawy w ostatnich czasach biją rekordy popularności....
Redakcja PoTreningu.pl
Chciałbym zacząć się zdrowo odżywiać, ale czekam na odpowiedni moment...
Tytułowa wymówka dotyczy niemal wszystkich osób, które w tym roku ponownie żałują, iż nie udało im się...
8 zasad dotyczących stosowania termogeników
Termogeniki nazywane także spalaczami tłuszczu, to suplementy których głównym zadaniem jest zwiększenie...
Ile czasu przed snem należy zjeść ostatni posiłek?
Na temat tego „o której godzinie jeść kolację” krąży wiele mitów i dziwnych teorii. Niektórzy „specjaliści”...
Dlaczego chipsy są takie tuczące?
Chipsy lubi niemal każdy. Są tanie, smaczne i przyjemnie chrupią. Umilają wieczorne seanse filmowe, spotkania...
7 zasad stosowania odżywek białkowych
Odżywki białkowe należą do grupy najczęściej używanych preparatów przez osoby aktywne fizycznie. Po mimo...
Słodkie przekąski pobudzają apetyt
O tym, że słabość do słodkości może być czynnikiem sprzyjającym tyciu wiadomo od dawna. W powszechnym...
Moda na zdrowy tryb życia – dlaczego nie widać jej rezultatów?
Chociaż ostatnio coraz więcej mówi się i pisze o modzie na zdrowy tryb życia, obejmujący regularną aktywność...