Podjadanie pomiędzy posiłkami – jak sobie z nim poradzić?
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na zmysł smaku
Osoby otyłe inaczej odczuwają smak potraw. Tak przynajmniej wskazują niedawno opublikowane badania. Informacja...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na podkręcenie metabolizmu spowolnionego odchudzaniem
Zarówno badania naukowe jak i codzienne obserwacje wskazują, iż podczas odchudzania nasz metabolizm ulega...
Bieganie – najlepsza aktywność dla świeżo zmotywowanych kanapowców?
W powietrzu czuć wiosnę! Coraz dłuższe i cieplejsze dni skłaniają do podjęcia aktywności ruchowej, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Te suplementy raczej Ci w tym nie pomogą…
Rynek suplementów diety od pewnego czasu rozwija się niezwykle dynamicznie. Do preparatów cieszących...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Te diety omijaj z daleka!
Pomimo iż istnieje niezliczona ilość rozmaitych diet odchudzających o „udowodnionej”: podobno skuteczności...
Redakcja PoTreningu.pl
Twoja tarczyca tego nie lubi
Czy wiesz, że już drobne nieprawidłowości w funkcjonowaniu tarczycy mogą rzutować na efektywność Twoich...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie przed telewizorem tuczy bardziej
Zastanawiało Cię kiedyś, które jedzenie najbardziej tuczy? Odpowiedź jest prosta: jedzenie przed telewizorem....
Redakcja PoTreningu.pl
Banalnie prosty sposób na to, by schudnąć
Odchudzanie w obiegowym ujęciu wiąże się z szeregiem wyrzeczeń, koniecznością wykonywania ciężkich treningów...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta pudełkowa – wady i zalety
„Dieta pudełkowa” w ostatnich czasach cieszy się coraz większą popularnością. Co ciekawe jej podstawowe...
Redakcja PoTreningu.pl
Krótszy sen, większy apetyt – nadwaga i otyłość u dzieci
Nadwaga i otyłość u dzieci to niezmiernie groźny i coraz bardziej powszechny problem. Aktywność fizyczna...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie łaknienia
Nadmiernie rozbudzone łaknienie w sposób ewidentny przyczynia się do pogorszenia estetyki sylwetki, powodując...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne odchudzanie w czasie ciąży – czy to w ogóle możliwe?
W czasie ciąży ciało kobiet zmienia się, co jest procesem w pełni naturalnym, wynikającym z konieczności...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy nerkowca jako spalacz tłuszczu?
Wszelkiego rodzaju orzechy i nasiona, ze względu na wysoką wartość energetyczną rzadko kiedy polecane...
Redakcja PoTreningu.pl