Dieta niskotłuszczowa nie pomaga schudnąć i może być niezdrowa
„Jesteś tym co jesz” – w myśl tego sloganu wydawać by się mogło, że najlepszym sposobem na zmniejszenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Wady i zalety ksylitolu (cukru brzozowego)
Ksylitol reklamowany bywa jako „zdrowsza alternatywa dla stołowego cukru”. Wśród jego zalet często wymienia...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy potrzebuję odżywki białkowej?
Mówi się, że w przypadku osób trenujących na siłowni odżywka białkowa stanowi „podstawę suplementacji”,...
Redakcja PoTreningu.pl
Schudnij 9 kg w 14 dni, czyli kilka słów na temat Metody 100
Chcesz schudnąć łatwo, szybko i skutecznie? Niejaki Jorge Cruise znalazł na to sposób. Wystarczy zastosować...
Redakcja PoTreningu.pl
Te produkty tuczą najbardziej
Faktem niezaprzeczalnym jest, że niektóre produkty tuczą bardziej niż inne. Związane jest to m.in. z...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat stewii
Preparaty słodzące na bazie stewii cieszą się coraz większą popularnością nie tylko jako alternatywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka “najskuteczniejszej diety odchudzającej”
Niezależnie od tego, jaki cel przed sobą stawiamy, staramy się zazwyczaj znaleźć najlepszy sposób na...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowane warzywa, indeks glikemiczny i odchudzanie
Kilka dni temu biorąc udział w jednej z formowych dyskusji, która dotyczyła doboru jakościowego produktów...
Odchudzasz się? Jedz ryby!
Tłuste ryby morskie stanowią niezwykle wartościowy element diety. Niestety tak naprawdę mało kto o tym...
Redakcja PoTreningu.pl
Spadek libido podczas odchudzania – jak mu zaradzić?
Nawet z pozoru bardzo przemyślane strategie odchudzające mogą niekiedy nieść za sobą ryzyko wystąpienia...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak duże znaczenie ma masa ciała w okresie dojrzewania?
Okres dojrzewania jest niezmiernie trudny dla młodego człowieka. Ciało się zmienia, hormony szaleją....
Redakcja PoTreningu.pl
Częste błędy popełniane podczas obróbki pokarmów
Przygotowywanie posiłków stanowi nie lada wyzwanie dla osób pragnących uzyskać zadbaną sylwetkę. Obróbka...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść powoli? 5 najważniejszych powodów
Jadasz posiłki w biegu? Wiedz, że to poważny błąd, który może Cię srogo kosztować. Pośpiech przy konsumpcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Myślę, więc jestem… głodny!
Nie tylko wysiłek fizyczny, ale także psychiczny może prowadzić do wyraźnego wzrostu łaknienia. Problematyczne...
Redakcja PoTreningu.pl