Alluloza – dietetyczny cukier
Kiedy jesteś na diecie, kiedy przestrzegasz sztywnych założeń żywieniowych, a wszyscy dookoła zajadają...
Kulturystyka – wiek to nie przeszkoda
Trening siłowy to nie tylko wyróżniająca się sylwetka i siła, to także wiele korzyści zdrowotnych. Wiek...
Redakcja PoTreningu.pl
Alternate-Day Fasting, czy to ma sens?
Co rusz powstają nowe systemy dietetyczne. Nie każdy jest w stanie trzymać się stałych zasad diety odchudzającej,...
Czy siłownia jest bezpieczna dla dzieci?
Stosunkowo często pada pytanie o to, czy dzieci i młodzież mogą trenować siłowo. Czy to na pewno bezpieczne?...
Czy przysiady są bezpieczne dla kolan?
Przekonanie mówiące o tym, że przysiady poniżej kąta prostego są złe dla kolan nie ma żadnego poparcia...
ALLNUTRITION - Cooking Spray
Smażenie to nasz ulubiony sposób obróbki termicznej. Niestety wraz z błędami i przyzwyczajeniami żywieniowymi...
Co na grilla, żeberko czy skrzydełko?
Kto głodny, to z pewnością poczuł większe burczenie w brzuchu. Mało kto by się nie skusił na pyszne żeberko...
Trening siłowy zapobiega osteoporozie
Wykorzystanie treningu siłowego jest dobrym sposobem, aby przeciwdziałać osteoporozie. Trening siłowy...
Woda podtrzymuje anabolizm
Wykorzystanie odpowiednich ilości wody jest niezbędnym elementem sportowca. Dzięki optymalnemu nawodnieniu...
ALLNUTRITION BCAA DRINK
Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi jest dość często wykorzystywaną formą wsparcia organizmu, która...
Taśmy elastyczne na kolana, nasilają przeciążenia stawu
Sportowcy wykorzystują opaski elastyczne lub taśmy na kolana, które mają za zadanie chronić stawy i pozwolić...
Czy chleb proteinowy pomoże mi schudnąć?
Rezygnacja z pieczywa postrzegana jest obiegowo jako skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru kilogramów....
Co zamiast makaronu pszennego?
Makaron zyskał miano tuczącego prawdopodobnie ze względu na to, że kojarzony jest z innymi produktami...
Po pierwsze zadbaj o jelita!
Mówi się, że jesteś tym, co jesz, prawda? Po części rzeczywiście tak jest. Jednak nie do końca. Oto,...