Owoce i warzywa a sprawa pestycydów
W ostatnim czasie, na rozmaitych forach, blogach i portalach coraz częściej można spotkać się z przestrogami,...
Jak zbudować masę? 10 przykazań dla ektomorfików – część II
Natura, Bóg, los lub inna instancja (w zależności od tego w co wierzysz) nie jest sprawiedliwa. Niektóre...
Czy zimny prysznic po treningu to dobry pomysł?
Stosowanie natrysków zimną wodą po wysiłku fizycznym polecane bywa jako znakomity sposób na to by poprawić...
Co dzieje się, gdy jesz za mało?
Szczupłe ciało promowane jest na każdym kroku. Trudno się więc dziwić, że prawie każdy chce być szczupły...
PCOS – suplementacja podstawowa
PCOS, czyli zespól policystycznych jajników, jest zaburzeniem hormonalnym, które dotyka aż 10 – 15% kobiet...
Reverse diet – czym jest i na czym polega odwrócona dieta?
„Reverse diet” to termin, którym określa się rozwiązania żywieniowe wprowadzanie po zakończeniu diety...
Polak w supermarkecie, czyli jak kupujemy żywność
Robienie zakupów to niby żadna filozofia. Wystarczy po prostu udać się do sklepu, wziąć koszyk, nawrzucać...
Odżywianie męskim okiem – najpopularniejsze stereotypy żywieniowe
Nie od dziś wiadomo, że na preferencje żywieniowe oraz sposób realizacji jadłospisów ukierunkowanych...
Czy rosół jest zupą mocy?
Rosół zwany również Zupą Mocy, to najlepsze i najtańsze lekarstwo, suplement diety i nawet kuracja odmładzająca....
Jemy coraz mniej izomerów trans
Trochę na przekór tendencjom jakie panują w „świecie internetu” przyszedł czas na dobre informacje. Otóż...
Olej rzepakowy – spożywać czy unikać?
Olej rzepakowy dość intensywnie promowany jest ostatnio jako tłuszcz o uniwersalnym zastosowaniu i walorach...
Dlaczego warto jeść kasztany jadalne?
Jesień to czas, kiedy w kuchni królują dynie, brukselka, jabłka, warzywa korzeniowe, niektóre grzyby....
Ostropest plamisty – cenny dodatek do zdrowej diety
Ostropest plamisty jest rośliną o unikalnym potencjale prozdrowotnym. Fakt ten potwierdzają nie tylko...
Jak powstaje zgaga i jak z nią wygrać?
Zgaga, niestrawność, wzdęcia, uczucie ciężkości po posiłku. To bardzo często występujące dolegliwości...