Czy wysoka temperatura otoczenia podczas ćwiczeń ułatwia odchudzanie?
Upowszechnił się taki pogląd, który mówi, że przy wysokiej temperaturze otoczenia chudnie się łatwiej....
Odwadnianie – czy to dobry sposób, by pozbyć się nadwagi?
Lato to czas, w którym atrakcyjne zaczynają się wydawać nawet najbardziej egzotyczne pomysły na to, by...
Samokontrola a praca nad estetyką sylwetki
Pokusy występujące w trakcie stosowania planu ukierunkowanego na poprawę estetyki sylwetki zdają się...
Co daje trening na siłowni?
Wiele kobiet myśli: „siłownia nie jest dla mnie”. „Nie chcę wyglądać jak facet. Chciałabym tylko trochę...
Czy stosowanie spalaczy nic nie daje?
W kwestii podejścia do suplementów diety wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej można się spotkać...
Czy warto korzystać z kąpieli słonecznych?
Media oraz dermatolodzy straszą nasz przed szkodliwym wpływem słońca na nasze zdrowie. Czy kąpiele słoneczne...
Jak alkohol wpływa na wybory żywieniowe?
Tendencja do spożywania alkoholu (czasem w ilościach większych niż symboliczne) znacznie zwiększa się...
Czy warzywa faktycznie możemy jeść bez limitu?
Warzywa bez wątpienia stanowią z jednej strony mocno zróżnicowany, a z drugiej – niezwykle wartościowy...
Kofeina a sprawa magnezu
Kofeina jest substancją, której umiejętne użycie nie tylko zmniejsza zmęczenie i pozwala zwalczyć senność,...
IIFYM – chwilowa moda czy przełom w kształtowaniu sylwetki? Cz. I
W ostatnim czasie coraz więcej mówi i pisze się o koncepcji IIFYM, która manifestuje się dość swobodnym...
Czy wątróbka to superfood?
O podrobach takich jak wątróbka rzadko kiedy mówi i pisze się w superlatywach. Zazwyczaj zwraca się uwagę...
Czy zaraz po skończonym treningu muszę przyjąć porcję białka?
Zgodnie z tym co głoszą marketingowe teorie oraz – oparte na nich, obiegowe przekonania, bezpośrednio...
Jak pozbyć się chęci na jedzenie słodyczy?
Walka ze słodyczami bywa dla wielu nierówna. Od dziecka utożsamiamy je z radością, przyjemnością i nagrodą....
Czy kobiety potrzebują specjalnych odżywek białkowych?
Płeć jest bez wątpienia czynnikiem, który w sposób istotny wpływa na fizjologię żywienia. Aspekt ten...