Co zrobić w chwilach, gdy nie ma czasu na dietę?
Nieraz zdarzają się takie dni, że brakuje czasu na przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków. W...
Antydieta od „specjalisty ds. odchudzania” – dieta beztłuszczowa
Z tłuszczem pokarmowym wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Ciągle, niestety, powszechne dość...
Chcesz zrobić formę? Tymi metodami się nie uda!
Wydawałoby się, że kluby fitness w obecnym okresie pustoszeją - robi się cieplej, pojawiają się okazje...
Czym grozi zbyt niskie spożycie Omega-3?
Tłuszcz pokarmowy, wbrew niektórym przekonaniom, jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Mało tego,...
Poprawiamy “antydiete” od “dietetyka”
W jednym z poprzednich artykułów przytoczyłem przykład „diety” od „dietetyka”, która była opracowana...
Najgłupsze, zakorzenione mity dotyczące siłowni – CZĘŚĆ II
W pierwszej części odniosłem się do dwóch, pokutujących mitów związanych z wpływem siłowni na zdrowie...
Nie karm swojego niepokoju!
O ile w przypadku poważnych stanów lękowych i fobii konieczna jest pomoc specjalistów z dziedziny psychologii...
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie nazywane bywa często „najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu dnia”. Zgodnie z przyjętymi...
Redakcja PoTreningu.pl
12 zaskakujących faktów na temat kawy
Pomimo, iż wydawać by się mogło, iż o kawie powiedziano i napisano już wszystko, to tak naprawdę napój...
Najgłupsze, zakorzenione mity dotyczące siłowni – CZĘŚĆ I
Pomimo dziesiątek publikacji on-line, setek książek i artykułów istnieją niezniszczalne mity związane...
Dieta a pryszcze – to warto wiedzieć!
Pryszcze to problem dotyczący niemal każdego – z różną częstotliwością i intensywnością. Pojedyncze krosty...
Redakcja PoTreningu.pl
On trenuje, ona nie (chce)… – jak żyć?
Dwa poprzednie artykuły („Niećwiczący mężczyzna oczami aktywnej kobiety - związek (nie)idealny” oraz...
O tym pamiętaj, gdy będziesz przygotowywać deser w diecie odchudzającej
Niewątpliwie największą bolączką podczas stosowania diet redukcyjnych jest konieczność zrezygnowania...
Oglądanie telewizji a zdrowie -ciekawostki
Spędzanie czasu przed migającym telewizorem to jedna z najpopularniejszych form rozrywki. Jak pokazują...