Które słodycze nie zniszczą sylwetki?
Nie ulega wątpliwości, że jeśli chodzi o wpływ na masę i skład ciała, słodycze należą do najbardziej...
Owoce cytrusowe zmniejszają negatywny wpływ świątecznej diety na sylwetkę
Cytrusy, takie jak chociażby mandarynki czy pomarańcze stanowią nieodłączny dodatek do świątecznego menu....
Postanowienia Noworoczne - by nie stały się porażką...
Zdecydowana większość statystycznych Polaków traktuje nadchodzący Nowy Rok jako wydarzenie, które przyniesie...
Jedz węgle i buduj czysta masę mięśniową
Węglowodany stanowią bez wątpienia ważny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Ich odpowiednio wysokie...
Przeziębienie vs grypa
Czy tego chcemy, czy też nie, aura w okresie jesienno-zimowym nas nie rozpieszcza. Jest zimno, mokro,...
Związki zawarte w herbacie zmniejszają negatywny wpływ nadwyżki kalorycznej na organizm
O prozdrowotnych walorach herbaty mówi i pisze się wiele. Większość doniesień jednak dotyczy kwestii...
Redakcja PoTreningu.pl
Święta – jak nie dać się zwariować?
Przepięknie przyozdobiona, obłożona prezentami, ogromna choinka, aromat świątecznego piernika, dwanaście...
Czym są i jak działają przeciwutleniacze?
Terminy takie jak „przeciwutleniacze” czy „ochrona przed wolnymi rodnikami” ewidentnie kojarzą się nam...
Świąteczny kompot z suszonych śliwek? Tak, ale bez dodatku cukru!
Kompot z suszonych śliwek nierozerwalnie kojarzy się ze atmosferą bożonarodzeniowych świąt. Napój ten...
Cyklaminian sodu – bezpieczny słodzik czy trucizna?
Syntetyczne substancje słodzące, reklamowane jako zdrowsze zamienniki stołowego cukru budzą wiele emocji....
Reaktywne formy tlenu - kilka ciekawostek
Bez tlenu nie ma życia – fakt ten nie budzi absolutnie niczyich wątpliwości. Warto jednak wiedzieć, iż...
Przedsylwestrowa kuracja odchudzająca
Minęła połowa grudnia, a wraz z nią zaczęła się panika – do sylwestra zaledwie kilkanaście dni, a forma...
Orzechy włoskie ochronią Twój mózg
O tym, iż orzechy włoskie pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu, od dawna mówi i pisze...
Niski indeks glikemiczny nie chroni przed cukrzycą i chorobami układu krążenia
Indeks glikemiczny (IG) postrzegany jest powszechnie jako jeden z kluczowych wskaźników rankingowych...