Aminokwasy rozgałęzione wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej
Preparaty zawierające aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych – bocznych, czyli popularne...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaskakujące konsekwencje diety wysokobiałkowej
Dieta zakładająca zwiększenie spożycia protein postrzegana bywa często jako uniwersalny sposób na to...
Kreatyna zmniejsza niekorzystne skutki braku snu na kondycje umysłową
Nie ulega wątpliwości, że kreatyna należy do substancji niezwykle przydatnych we wspomaganiu wysiłku...
Leniwe, grube, uzależnione od techniki i mediów
Wydawać by się mogło, sugerując się widokiem ówczesnych dzieci i młodzieży, że w przeciągu 20-30 lat,...
Jak często mogę pozwolić sobie na coś słodkiego będąc na diecie?
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej bardzo często spotykam się z pytaniami dotyczącymi tego czy wprowadzenie...
Wysokie spożycie cukrów a pamięć
O negatywnych konsekwencjach związanych ze spożywaniem produktów żywnościowych zasobnych cukry rafinowane...
Jak zmniejszyć ilość czasu poświęcanego na przygotowanie posiłków?
Chociaż przygotowywanie smacznych posiłków może samo w sobie stanowić źródło niebywałej satysfakcji,...
Co zrobić by posiłki były nie tylko zdrowe, ale i smaczne?
Chociaż zdaniem niektórych fundamentalistów posiłki nie mają być smaczne, a jedynie dopasowane do potrzeb...
Niewykrywalny doping
Od niepamiętnych czasów w sporcie stosowane są metody wspomagania. Obecnie przez restrykcyjne podejście...
Miała być forma, a jest tłuszcz – co poszło nie tak?
Z pewnym zaskoczeniem, choć regularność pewnych zdarzeń zdawałaby się być oczywistą, uświadamiasz sobie,...
Nadmiar tkanki tłuszczowej zaburza prace mózgu
Nadwaga i otyłość często postrzegane są jedynie jako problemy natury estetycznej, a wpływ tych przypadłości...
Suplementy na jesienną zniżkę formy
Jesienią dość często doświadczamy charakterystycznej zniżki formy psychofizycznej, co objawia się sennością,...
Lepiej być (za) grubym czy (za) chudym?
Niejednokrotnie byłam świadkiem rozmów, debat traktujących o problemie podjętym w temacie. Czy rzeczywiście...
Magnez poprawia tolerancję węglowodanową
Węglowodany stanowią ważny element diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie. Niestety nieraz...