Wakacje w kajaku
Kajakarstwo to jeden z najpopularniejszych rodzajów turystki kwalifikowanej, obok żeglarstwa, wypraw...
Pięć powodów, dla których warto codziennie jeść warzywa
Warzywa stanowią integralny element zdrowej diety. Niestety nie wszyscy zwracają na kwestie ich spożycia...
Ile czasu przed snem należy zjeść ostatni posiłek?
Na temat tego „o której godzinie jeść kolację” krąży wiele mitów i dziwnych teorii. Niektórzy „specjaliści”...
Dlaczego ludzie aktywni i zdrowo odżywiający się mają przyjemniejsze życie?
Regularna aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia, zwłaszcza osobom nie przywiązującym zbytniej uwagi...
Co łączy kapustę, chrzan i rzeżuchę?
Kapusta, chrzan, rzeżucha, poza tym, że są warzywami, łączy jeszcze jeden dość istotny fakt. Mianowicie...
Surfing, windsurfing, kitesurfing'
Nie raz słyszymy te nazwy, niekoniecznie wiedząc co to jest i „z czym to się je”. O ile surfing jest...
Dlaczego chipsy są takie tuczące?
Chipsy lubi niemal każdy. Są tanie, smaczne i przyjemnie chrupią. Umilają wieczorne seanse filmowe, spotkania...
Jeśli lato, to …. nad wodą
Na zewnątrz słonecznie i gorąco. Jeśli tylko mamy możliwość to uciekamy z szarych, nagrzanych aglomeracji...
Dziecko, urlop, aktywny wypoczynek – czy da się to połączyć?
Wakacyjny wypoczynek należy się każdemu, także dzieciom. Wszak one też dzielnie, przez cały rok, wypełniały...
Jem bardzo dużo, a moje mięśnie nie rosną – dlaczego?
Pomimo, iż wydawać by się mogło, że w odniesieniu do problematyki pracy nad sylwetką zazwyczaj źródłem...
Jedz masło – będziesz szczuplejszy
Z konsumpcją masła wiąże się niemal tyle samo kontrowersji co ze spożywaniem jaj. Jedni się go boją wierząc,...
Wakacyjna wyprawa rowerowa – zaplanuj podróż
Choć wielu osobom czas wakacji i urlopu kojarzy się z błogim lenistwem i wylegiwaniem się na plaży, to...
Co dodać do owsianki, by była zdrowsza i smaczniejsza?
Niby owsianka jaka jest - każdy widzi, a jednak okazuje się, że są sposoby na to by uczynić nie tylko...
Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem?
Na temat tego jak wolno a jak nie należy się odżywiać krąży wiele rozmaitych teorii. Niektóre pojawiają...