Przesadziłeś z opalaniem? Spróbuj ukoić „rozpaloną” skórę
Słońce, plaża, kąpiele w wodzie i beztroskie wypoczywanie na leżaku… brzmi zachęcająco, prawda? Jednak...
Jakie desery i słodkie potrawy warto włączyć do menu?
Mało jest osób, które nie uwielbiają łakoci. Uwielbienie dla smaku słodkiego charakteryzuje nie tylko...
Chcesz odchudzić swoje dziecko? Wyłącz TV!
Problem nadwagi i otyłości wśród dzieci stale wzrasta. Zabiegani rodzice nie zawsze mają czas na przygotowywanie...
Zaskakujące korzyści wynikające z regularnej aktywności fizycznej
Sport i regularna aktywność fizyczna traktowane są bardzo często wyłącznie jako narzędzia do uzyskania...
Korzystaj z dobrodziejstw lata by wyrównać niedobory witaminy D
Niedobory witaminy D mają charakter powszechny. Szacuje się, że na terenie naszego kraju dotykają one...
Otyłość gorsza niż palenie?
Problem nadmiernej masy ciała jest jednym z największych wyzwań dla współczesnej profilaktyki i opieki...
Na ratunek stawom – skuteczne suplementy?
Rynek prozdrowotnych suplementów obfituje w środki mające pomagać na problemy ze stawami. Osoby trenujące...
Alergia na jajka – kogo dotyczy, jak się objawia?
Jaja kurze są jednym z najczęściej alergizujących pokarmów. Chociaż uczulenie na nie dotyczy głównie...
Kto nie powinien pić mleka?
Z konsumpcją mleka wiąże się wiele kontrowersji. Prowadzone na forach internetowych, blogach i rozmaitych...
Niedobór snu sprawia, że mózg starzeje się szybciej
Niedosypianie to w zasadzie w dzisiejszych czasach element stylu życia. Praca, szkoła, obowiązki domowe...
Ile jaj w tygodniu?
Jakie jest bezpieczne, tygodniowe spożycie jaj? Temat wpływu konsumpcji jaj na zdrowie był wielokrotnie...
Letni jadłospis – o czym warto pamiętać?
Każda pora roku rządzi się odmiennymi prawami, również jeśli chodzi o aspekty kulinarne. Wysoka temperatura,...
Problem zbyt restrykcyjnej diety odchudzającej
Walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej zazwyczaj wiąże się z pewnymi poświęceniami, które z jednej strony...
Wakacyjne dylematy – dieta, forma a alkohol
W ostatnim czasie otrzymuje sporo zapytań dotyczących potencjalnie niekorzystnego wpływu alkoholu na...