Dlaczego warto jeść powoli? 5 najważniejszych powodów
Jadasz posiłki w biegu? Wiedz, że to poważny błąd, który może Cię srogo kosztować. Pośpiech przy konsumpcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Słodki błogostan i eksplozja smaku
Produkcją żywności rządzi biznes. Wiem, że to banał, ale taka jest prawda i warto o niej pamiętać. Biznes...
Redakcja PoTreningu.pl
Stuprocentowe soki owocowe tuczą młodzież i dzieci
Popularyzowana w ostatnich czasach akcja pt.: „5 porcji warzyw, owoców lub soku”, ma podobno za zadanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Zadbaj o oczy!
Przyszła wiosna, więc fitness kluby pękają w szwach. Pracujemy nad jakością ciała, pragniemy by wyglądało...
Redakcja PoTreningu.pl
Kobiety VS siłownia – najczęściej zadawane pytania (część II)
W poprzedniej części tekstu naświetliłem niektóre z aspektów fizjologicznych (w tym hormonalnych i związanych...
Jak poprawić przyswajanie białka
Nie jest ważne to ile jesz, liczy się to ile jesteś w stanie przyswoić ze spożytej porcji pokarmu. Tymczasem...
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd się bierze senność po spożyciu posiłku?
Chociaż pokarm, który spożywamy jest przede wszystkim źródłem energii, to często zdarza się, że po konsumpcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Myślę, więc jestem… głodny!
Nie tylko wysiłek fizyczny, ale także psychiczny może prowadzić do wyraźnego wzrostu łaknienia. Problematyczne...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść owsiankę
Płatki owsiane, orzechy, owoce i porcja mleka, jogurtu lub odżywki białkowej – tak skomponowany posiłek...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaburzenia odżywiania, krótka charakterystyka
Z jednej strony środki masowego przekazu wiele mówią na temat zaburzeń odżywiania jako olbrzymiego problemu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaką wodę wybrać?
Woda mineralna nie tylko gasi pragnienie, ale ma także szereg innych cech ważnych dla naszego zdrowia....
Redakcja PoTreningu.pl
Objawy wskazujące na to, że się źle odżywiasz
Eksperymentowanie z różnego typu dietami, eliminowanie wybranych produktów żywnościowych i przecenianie...
Redakcja PoTreningu.pl
Kochanego ciała nigdy za dużo? Rodzicie nie dostrzegają nadwagi u swych dzieci!
Problem nadwagi i otyłości u dzieci oraz młodzieży z roku na rok staje się coraz bardziej poważny i widoczny...
Redakcja PoTreningu.pl
Planowanie odchudzania – o tym warto pamiętać
Pierwsze promienie wiosennego słońca przypominają o zbliżających się wakacjach. W umysłach wielu osób...
Redakcja PoTreningu.pl