Bezsenność zaostrza apetyt
Prawdopodobnie większość z nas nigdy nie zwróciła uwagi na fakt, że po nieprzespanej nocy o wiele bardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Brak koncentracji – jak sobie z nim radzić?
Każdy z nas poznał uczucie, gdy – pomimo najszczerszych chęci – nie mógł się czymś dłużej skupić, a jakiekolwiek...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie jest maksymalne, bezpieczne spożycie białka?
W kwestii spożycia białka istnieje wiele niejasności i sprzecznych opinii. Z jednej strony spotkać się...
Redakcja PoTreningu.pl
Składniki pokarmowe i ich nieoceniony wpływ na kondycję skóry
Na podstawie wyglądu skóry można wnioskować o stanie odżywienia, kondycji zdrowotnej oraz o tempie starzenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Małżeństwo a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – ciekawa zależność
Naukowcy poszukując przyczyn chorób serca i pogorszenia kondycji układu krążenia analizują szereg czynników...
Redakcja PoTreningu.pl
Zmiany parametrów zdrowotnych podczas przygotowań do zawodów kulturystyki naturalnej
Dotychczas w niewielu badaniach rozpatrywano jaki wpływ na aspekty zdrowotne mogą wywierać przygotowania...
Produkty żywnościowe, które niepotrzebnie eliminujemy z diety
Zdrowe odżywianie wymaga poświęceń – wie o tym każdy świadomy konsument, dbający o formę i kondycje zdrowotną....
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie transbłonowe – rewolucja czy kolejna ściema?
W ostatnim czasie otrzymuję sporą ilość zapytań dotyczących odchudzania transbłonowego. Podobno ta nowoczesna...
Redakcja PoTreningu.pl
Nawyki, które mogą prowadzić do rozwoju depresji
Depresja jest chorobą kojarzącą się ze smutkiem. Wyniszcza organizm – odbiera energię do działania, powoduje...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol hamuje syntezę białek mięśniowych
Nie ulega wątpliwości, że regularne nadużywanie etanolu nie idzie w parze z pracą nad ogólnie pojętą...
Redakcja PoTreningu.pl
Kobiety VS siłownia – najczęściej zadawane pytania (część I)
Chcąc nie chcąc, w treningu zajmuję się również aspektem „dźwigania” ciężarów przez panie. W jednym z...
Dlaczego moje ciało nie jest idealne? Najpopularniejsze męskie wymówki
Wielu panów uważa, iż wysportowana i sprężysta sylwetka to dar od Boga – albo się ją posiada, albo nie....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można uzależnić się od suplementów?
Chociaż literatura fachowa nie wyróżnia takiej jednostki chorobowej jak uzależnienie od suplementów diety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Przełam rutynę w swojej diecie
Jeśli od dłuższego czasu jadasz codziennie te same potrawy, w tej samej formie i o tych samych porach,...
Redakcja PoTreningu.pl