Kiedy zobaczę efekty odchudzającej diety i treningu?
Nie ulega wątpliwości, że zmieniając swoje nawyki żywieniowe i wprowadzając odpowiednio ukierunkowaną...
Redakcja PoTreningu.pl
Lecytyna dla zdrowej wątroby
Suplementy zawierające lecytynę reklamowane są zazwyczaj jako środki wspomagające pracę układu nerwowego,...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening funkcjonalny – skoki i plyometria
Obok biegania i treningu siłowego istnieje wiele metod uzupełniających oraz alternatywnych. Jedną z najciekawszych...
Redakcja PoTreningu.pl
MOM, czyli mięso oddzielone mechanicznie – czym jest i dlaczego warto go unikać?
Nie od dziś wiadomo, że znaczna część dostępnych w sklepach wędlin i wyrobów garmażeryjnych mięsa zawiera...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobory magnezu utrudniają pracę nad sylwetką
O tym, że magnez jest niezwykle ważnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składnikiem mineralnym...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak w naturalny sposób podnieść poziom hormonu wzrostu?
Wbrew popularnym do niedawna poglądom, biologiczna rola hormonu wzrostu (GH) nie ogranicza się jedynie...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja rezweratrolem zmniejsza pozytywne skutki treningu interwałowego
Stosowanie wysokich dawek przeciwutleniaczy jako elementu wspomagania wysiłku budzi coraz więcej kontrowersji....
Redakcja PoTreningu.pl
Syrop z agawy – czyżby zdrowsza alternatywa dla cukru?
Syrop z agawy reklamowany jest jako „zdrowsza alternatywa dla cukru”. Jego entuzjaści zwracają uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób nadmiar tkanki tłuszczowej sprawia, że tyjesz?
Od dziś masz nowy powód ku temu, by zacząć efektywną pracę nad tym, by pozbyć się nadmiarowych kilogramów....
Redakcja PoTreningu.pl
Jesteś przemęczony? Żyjesz w ciągłym stresie? Te suplementy mogą Ci pomóc
Permanentny stres, natłok obowiązków i niedobór snu w sposób istotny wpływają na ogólnie pojętą kondycję...
Redakcja PoTreningu.pl
Pomysł na… błyskawiczne i odżywcze śniadanie
Jeśli należysz do osób cierpiących na przypadłość zwaną „permanentnym brakiem czasu” przez co rano przed...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kwas D-asparaginowy może być wsparciem w pracy nad sylwetką?
Na tle innych substancji mających rzekomo podnosić poziom testosteronu kwas D-asaparaginowy (DAA) prezentuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Mit brązowego cukru
Nie ulega dziś żadnej wątpliwości, że nadmierne spożycie wszechobecnego cukru stołowego jest jedną z...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz budować mięśnie? Najpierw pozbądź się tłuszczu!
Jeśli Twoim celem jest zbudowanie robiącej wrażenie muskulatury, a borykasz się z wyraźną nadwagą to...
Redakcja PoTreningu.pl