6 powodów, dla których warto jeść pomarańcze
Korzyści wynikające z regularnej konsumpcji cytrusów takich jak pomarańcze ciągle są mocno niedoceniane....
Redakcja PoTreningu.pl
Nie masz czasu na trening? Wybierz interwały! Część I
Trening interwałowy polega na pracy naprzemienne z wysoką i niską intensywnością. W interwałach VO2 max...
Jedz buraki – pobiegniesz szybciej
Słowo „burak” ze względu na obiegową definicję nie budzi pozytywnych skojarzeń. Być może dlatego właśnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta i spożycie płynów w profilaktyce i leczeniu kamicy nerkowej
Ryzyko rozwoju kamicy nerkowej uzależnione jest od wielu czynników, bez wątpienia czynnikiem o istotnym...
Redakcja PoTreningu.pl
Większe spożycie tłuszczu mlecznego związane z mniejszym obwodem pasa?
Masło oraz pełnotłuste przetwory mleczne często postrzegane są jako produkty niezbyt przyjazne nie tylko...
Redakcja PoTreningu.pl
Glutamina – czy warto z niej korzystać?
Glutamina jest kontrowersyjnym suplementem diety. Mimo wielu negatywnych opinii i braku danych naukowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Zupy – jeść czy nie jeść?
Zupy kojarzą się z dzieciństwem, stołówkowym jedzeniem oraz niedzielną wizytą u mamy lub babci. Wiele...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, by dieta nie była źródłem frustracji?
Zmiana utrwalonych przez lata złych nawyków żywieniowych na lepsze nie jest wcale rzeczą łatwą. Zmagania...
Redakcja PoTreningu.pl
Te produkty ŹLE wpływają na kondycję seksualną mężczyzn
Nie ulega wątpliwości, że nasze odżywianie w sposób istotny wpływa na kondycję całego organizmu. Poprzez...
Jak dbać o prawidłowe nawodnienie w trakcie wysiłku?
Nie ulega żadnej wątpliwości, że odpowiednie spożycie płynów w sposób istotny wpływa na ogólnie pojętą...
Redakcja PoTreningu.pl
Teflonowe patelnie – wątpliwości, pytania i kontrowersje
Patelnia teflonowa jest bez wątpienia niezwykle przydatnym gadżetem umożliwiającym szybkie, sprawne i...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak przechowywać owoce i warzywa, by wydłużyć ich zdatność do spożycia?
Zastanawiało Cię kiedyś dlaczego tak trudno jest przewidzieć czas przydatności do spożycia owoców i warzyw?...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kobiety mogą stosować odżywki białkowe?
Odżywki białkowe często reklamowane są przez samych producentów jako preparaty dostarczające składników...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna i mleko razem w porcji – zakazane połączenie?
Zapewne każdy kto kiedykolwiek stosował kreatynę spotkał się z ostrzeżeniem, by nie mieszać tej substancji...
Redakcja PoTreningu.pl