Z czego wynika fenomen efektu jo-jo?
Efekt jo-jo to naczelny postrach i zarazem demotywator osób, które pragną pozbyć się nadmiaru tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz owoce i chudnij szybciej
Osoby odchudzające się zazwyczaj z dużą nieufnością podchodzą do owoców, uznając, że skoro zawierają...
Redakcja PoTreningu.pl
Wysoka częstotliwość posiłków nie służy odchudzaniu i może zwiększać łaknienie
Upowszechnił się pogląd, zgodnie z którym lepiej jest jeść częściej a mniej, niż więcej a rzadziej. Zwiększenie...
5 powodów, dla których warto odchudzać się we dwoje
Masz dość już swojej nadwagi i chcesz definitywnie pozbyć się niechcianych kilogramów, a boisz się porażki?...
Redakcja PoTreningu.pl
Baw się i spalaj tłuszcz tańcząc
Taniec to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych form ruchu. Wielu osobom kojarzy się on przede...
Redakcja PoTreningu.pl
Dzięki tym suplementom zwiększysz siłę mięśni
Choć dla większości trenujących rekreacyjnie osób podstawową motywację do regularnych wizyt w klubie...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz poprawić swój wygląd? Zidentyfikuj błędy żywieniowe, które na co dzień popełniasz!
Przynajmniej kilka razy w roku osoby, które na co dzień nie przywiązują specjalnej uwagi do tego co jedzą,...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening INSANITY – czy w tym szaleństwie jest metoda?
„Insanity” jest jednym z wielu programów promowanych przez firmę beachbody, mieszczącą się w Kalifornii,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobry trening dla początkujących
Tę metodę treningową zaproponujemy na pewno wszystkim osobom początkującym oraz wracającym po dłuższej...
Redakcja PoTreningu.pl
ZUMBA ciągle w modzie
Śmiało można powiedzieć, że zumba jest jedną z nielicznych form zajęć, które nieustannie od kilkunastu...
Redakcja PoTreningu.pl
Botoxem w tłuszcz
Wygląda na to, że już niebawem stosowany w zbiegach usuwania zmarszczek botox znajdzie także zastosowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przytyć w pracy?
Zakończenie okresu nauki i podjęcie regularnej pracy zawodowej wiąże się bardzo często z wyraźnym przyrostem...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy suplementy diety pomagają przy nasilonym bólu mięśni?
Rynek jest zasypany produktami mającymi polepszać możliwości wysiłkowe (siłę, moc, szybkość), wpływać...
Redakcja PoTreningu.pl
Kriolipoliza, czyli odchudzanie zimnem
W dzisiejszych czasach istnieje wiele metod pozwalających na zmniejszenie ilości niechcianej tkanki tłuszczowej....
Redakcja PoTreningu.pl