Brązowy ryż – dlaczego warto włączyć go do diety?
Powszechnie przyjęło się, że pełnoziarniste produkty zbożowe są lepsze niż ich oczyszczone odpowiedniki,...
Redakcja PoTreningu.pl
Wakacyjna apteczka
Nikt z nas wyjeżdżając na wakacje nie planuje oczywiście ataku alergii, pogryzienia przez komary czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Fast food vs. slow food
Współczesne realia sprawiły, że nauczyliśmy się żyć w ciągłym pośpiechu. Pracujemy po kilkanaście godzin...
Redakcja PoTreningu.pl
Zapisałem się na siłownie. Co dalej?
Decyzja o rozpoczęciu regularnych treningów z obciążeniem jest najprawdopodobniej jedną z lepszych decyzji...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie liczy się czas pracy, tylko intensywność!
Pójdź do dowolnego klubu, w dowolnej części Polski. Zajrzyj do części „cardio” – zobacz panie i panów...
Omega 3 zmniejszaja łaknienie!
Biologiczne właściwości kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 od pewnego czasu stanowią przedmiot intensywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak rozpoznać zastój – przyczyny i rozwiązanie problemu
Zastój (inaczej stagnacja) to stan ustabilizowania osiągów siłowych, przyrostów obwodów mięśni, wyników...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego moja waga stoi w miejscu?
Osoby intensywnie odchudzające się, prędzej czy później doświadczają zazwyczaj pewnej stagnacji. Po utracie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść podroby?
Przyjęło się uważać, że zwierzęce wnętrzności to (w przeciwieństwie do mięsa) produkty niemalże niejadalne....
Redakcja PoTreningu.pl
Cholesterol w jedzeniu – bać się czy się nie bać?
Cholesterol kojarzony powszechnie jest z miażdżycą, chorobą wieńcową i zawałami niedokrwiennymi serca....
Redakcja PoTreningu.pl
Mity na temat kolacji
Na temat jedzenia i niejedzenia kolacji istnieje wiele rozmaitych poglądów i opinii: jedne mówią, że...
Magia maratonu...
Dla wielu osób przebiegnięcie maratonu jest wyczynem w rodzaju wyciśnięcia 100 kg na ławce poziomej czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Kupujesz rolki? Zobacz, na co warto zwrócić uwagę!
Teraz jest idealny moment na to, by jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz. Zamiast wyciskać siódme...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety w proszku – czy są skuteczne i bezpieczne?
W ostatnim czasie na naszym rynku pojawił się spory wybór rozmaitych „proszkowych” diet w postaci gotowych...
Redakcja PoTreningu.pl