Spalanie tłuszczu bez aerobów? Teoria i praktyka
Z badań naukowych wynika ciekawy fakt, im wyższa intensywność wysiłku tym odpowiednio większa odpowiedź...
Mozarella z oliwą, pomidorem i bazylią
Składniki podstawowe: Ser Mozarella, pomidor, oliwa z oliwek Składniki dodatkowe: bazylia (świeża lub...
Redakcja PoTreningu.pl
RONS – czyli mięśnie, a stres oksydacyjny
Wpływ reaktywnych form tlenu i azotu (reactive oxygen and nitrogen species - RONS) na zdrowie od wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta Atkinsa
Ocena dietetyka: jest to znana na całym świecie dieta skrajnie niskowęglowodanowa i umiarkowanie wysokobiałkowa...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening z piłką lekarską – najlepsze ćwiczenia
Piłka lekarska to doskonałe narzędzie treningu szybkości, zwinności, siły, kondycji. Docenili je bokserzy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Cynamonowa kasza jaglana
Przygotować składniki podstawowe: mleko, kasza jaglana, płatki migdałowe. Przygotować dodatki: cynamon,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest wrażliwość insulinowa i dlaczego jest ważna dla estetycznej sylwetki?
W ostatnich czasach termin „wrażliwość insulinowa” pojawia się regularnie zarówno w rozmaitych opracowaniach...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kosmetyki zawierające składniki „naturalne” są bezpieczniejsze niż „syntetyki”?
Przyjęło się sądzić, że to co naturalne – jest bezpieczne i zdrowe, w przeciwieństwie do wszechobecnej...
Redakcja PoTreningu.pl
Aromatyczna pierś z kurczaka i tzatziki
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Warzywa dobre na pryszcze
Zaskórniki, krostki i grudki popularnie nazywane pryszczami to zmora przede wszystkim osób przed 30....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu?
Poranna filiżanka kawy to w wypadku wielu osób nieodłączny element śniadania. Choć swego czasu picie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy droższe suplementy działają lepiej?
Istnieje taka niepisana zasada, zgodnie z którą cena jest wyznacznikiem jakości. Jak powszechnie wiadomo...
Redakcja PoTreningu.pl
Wieczorne zajadanie stresów słodyczami
Znasz skądś ten schemat? Rano wychodzisz z domu bez śniadania, cały dzień ciężko pracujesz, od czasu...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta Cambridge
Ocena dietetyka: jedyne co zasługuje na uwagę to wygoda (na dietę składają się gotowe produkty do zalania...
Redakcja PoTreningu.pl