Dlaczego warto jeść owoce?
W ostatnich czasach na forach poświęconych tematyce związanej z aktywnością fizyczną i odżywianiem możemy...
Wartość odżywcza białka
Gdybyśmy podejmując wybór odżywki białkowej, bazowali jedynie na marketingowych opisach zawartych na...
Krótko o motywacji na 2012 rok
Jeśli angażujesz się w daną dyscyplinę każdy trening potraktuj jak inwestycję w siebie, czyli w klubie...
Jesteś tym co jesz
You are what you eat! (Jesteś tym, co jesz) powiedział Freddy Krueger w jednej ze scen filmu „Koszmar...
Czy witamina B17 może wyleczyć raka?
Nowotwór jest chorobą, która polega na niekontrolowanym „namnażaniu się” komórek, doprowadzającym do...
Kwas foliowy i alergia
Kwas foliowy, zwany także witaminą B9, kojarzony jest przede wszystkim z profilaktyką wrodzonych uszkodzeń...
Przyrost masy ciała a sterydy
Żeby budować mięsnie niezbędne są trzy warunki: trening, dieta i odpoczynek. Trening dostarcza bodźców...
Diety niskotłuszczowe obniżają poziom dobrego cholesterolu
Diety niskotłuszczowe polecane są często jako element profilaktyki chorób układu krążenia. Tłuszcz pokarmowy...
Kompendium wiedzy o kreatynie
Jeśli należysz do osób aktywnych fizycznie i preferujesz wysiłek o charakterze siłowym lub wytrzymałościowo-siłowym,...
Czy zielona herbata faktycznie przyspiesza odchudzanie?
W ostatnich czasach zauważyć można spore zainteresowanie właściwościami zielonej herbaty. Sukcesywnie...
Szampon przeciwłupieżowy zapobiega wypadaniu włosów
Łupież to choroba skóry głowy, której objawem jest intensywne rogowacenie i złuszczanie się naskórka....
Dieta niskowęglowodanowa w chorobie refluksowej przełyku
Choroba refluksowa przełyku (GERD) zgodnie z tzw. „definicją montrealską” to „zarzucanie wsteczne treści...
Dieta przeciwzmarszczkowa
Wiem, że tytuł brzmi jak kolejne puste hasło reklamujące kolejny „dietetyczny wynalazek”, mający rzekomo...
Dieta w zespole metabolicznym
Zespół metaboliczny, zwany także zespołem Raevena, stanowi istotny problem epidemiologiczny i kliniczny...