Dobry trening – fantastyczny seks
W jaki sposób „podkręcić” swój organizm, by seks stał się bardziej satysfakcjonujący lub też by odzyskać...
Redakcja PoTreningu.pl
Kompulsywne ćwiczenie – wyniszczający nałóg
Ruch to zdrowie. Zbilansowana dieta to podstawa. Te hasła na stałe wbiły się w nasze głowy. Ale co się...
Redakcja PoTreningu.pl
Dwa przyrządy treningowe – kompleksowy trening przy niewielkim wydatku
Bywa tak, że nie lubicie ćwiczyć w miejscach, w których przebywają tłumy – co się obecnie dzieje we wszystkich...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których aktywne fizycznie kobiety powinny suplementować BCAA
Zaskakujące jest, że producenci suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych ciągle...
Redakcja PoTreningu.pl
Prosty sposób na poprawę wydolności
Poszukując skutecznych metod na poprawę parametrów wysiłkowych, koncentrujemy zazwyczaj swoją uwagę na...
Redakcja PoTreningu.pl
Hipertrofia: czy trening włókien wytrzymałościowych jest nieistotny?
Kwestia doboru obciążeń treningowych spędza sen z powiek niejednemu trenerowi oraz jest przyczyną setek...
Redakcja PoTreningu.pl
Super i hiperkompensacja – czyli buduj zamiast niszczyć
Nowe badania naukowe przynoszą wiele informacji przydatnych przy planowaniu sesji treningowych. Kiedyś...
Redakcja PoTreningu.pl
Trener Personalny – (nie)zbędny?
Pomimo tego, że baza siłowni oraz fitness klubów jest obecnie bardzo rozbudowana, to problematyczną kwestią...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jest ważniejsze niż trening?
Największym problemem dla osób rozpoczynających treningi są ich ... oczekiwania. Nieważne czy wybierzesz...
Redakcja PoTreningu.pl
Zwiotczałe i obwisłe ramiona – jak sobie z tym radzić?
Zwiotczałe ramiona, wylewające się boczki, cellulit – to konsekwencja trybu życia. Kiedyś tzw. „firanki”...
Redakcja PoTreningu.pl
Treningowy klub dyskusyjny – dlaczego warto się z niego wypisać?
Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że w klubie fitness spotkać można wielu ciekawych ludzi, od których...
Redakcja PoTreningu.pl
Ból mięśni po treningu? Naukowa metoda ograniczania bolesności mięśniowej
Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi, wdrożyłeś nowe metody (szczególnie szokowe – dropsety, serie łączone,...
Redakcja PoTreningu.pl
Cellulit stop, sexy line, pogromca tłuszczu… chała czy działa?
Cellulit stop, sexy line, pogromca tłuszczu, płaski brzuch, pupomania, fat killer, idealne kształty –...
Redakcja PoTreningu.pl
Gdzie ćwiczyć – w domu czy na siłowni?
Wiele pań boryka się z dylematem gdzie ćwiczyć. Zarówno treningi w warunkach domowych, jak i w fitness...
Redakcja PoTreningu.pl