Właściwie dobrany cel to podstawa!
Aby osiągnąć cel musisz obrać właściwą strategię. Książki „o skutecznym działaniu” sprzedają się jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Przeciwutleniacze spowalniają regenerację po treningu
Choć ostatnio sporo się mówi o tym, że witamina C obniżać może poziom hormonu, którego jak ognia boją...
Ja nie mam czasu! Jak zorganizować trening?
Wiele osób deklaruje, że nie ma czasu na trening. Jeśli już wygospodarują chwilę i pójdą do klubu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Biustonosz sportowy - jak go dobrać?
Z okazji dnia bez biustonosza paradoksalnie nie będziemy namawiać was do tego, by zrezygnować z tego...
Redakcja PoTreningu.pl
Chciałbyś zwiększyć poziom testosteronu? Ćwicz!
O tym, że trening wpływa na aktywność hormonów płciowych niby wiadomo od dawna, ciągle jednak zależność...
Redakcja PoTreningu.pl
Treningi gwiazd – Ronnie Coleman
Jeden z, dosłownie i w przenośni, największych zawodników bodybuilding na świecie. Ważący poza sezonem...
Interwały na czczo
Niestety, wielu szczególnie początkujących, lubi obmyślać nowe strategie, które mogą być groźne dla zdrowia....
Redakcja PoTreningu.pl
Super sylwetka na lato w 6 tygodni?
A do tego proszę małą pizzę i colę! Nieuchronnie przyszedł czas, gdy na siłowniach rozpoczyna się ruch,...
Redakcja PoTreningu.pl
Mata do ćwiczeń - wybierz dobrą dla ciebie!
Stojąc w sklepie sportowym, w dziale z matami, nie trudno zwariować. Są różnej grubości, faktury, mają...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening 300 – Gerard Butler – przygotowania do roli Leonidasa
Gerard Butler wcielił się w rolę Leonidasa, w głośnym filmie „300” z 2006 roku. Aktor przez kilka miesięcy...
Redakcja PoTreningu.pl
Triathlon - każdy może to zrobić!
Co mnie skłoniło do tego, by wziąć udział w tym przedsięwzięciu? Może nie co, a raczej kto: Tomasz Karolak....
Redakcja PoTreningu.pl
Gorący temat – wysiłek w wysokiej temperaturze
Dosłownie jest to gorące zagadnienie – w porze letniej trening może szkodzić naszemu zdrowiu. Mam dobrą...
Redakcja PoTreningu.pl
Spadek mocy na diecie low-carb
W ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiło się wiele publikacji naukowych podnoszących kwestię korzystnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Treningi Gwiazd – Arnold Schwarzenegger
Istnieje wiele treningów przypisywanych Arnoldowi, większość z nich może prowadzić do kontuzji, przetrenowania...
Redakcja PoTreningu.pl