Quinoa – czy warto włączyć ją do diety?
Quinoa, zwana także komosą ryżową, należy do produktów żywnościowych cieszących się niezwykle wysoką...
Czy ryba wpływa na wszystko?
Z jednej strony powstają kampanie, które zachęcają nas do spożywania ryb, przekonując, że “ryba wpływa...
Co się stanie, jak po treningu zjemy dużo tłuszczu?
Kwestia spożywania tłuszczu w posiłku potreningowym należy do tych, które uznaje się za definitywnie...
Dziwne teorie na temat mięsa
Mięso dla wielu osób jest dość kontrowersyjnym składnikiem diety i to nie tylko ze względów etycznych,...
Czy e-papierosy są bezpieczne?
O tym, że palenie papierosów negatywnie wpływa na zdrowie, wiedzą dziś chyba wszyscy. Świadomość ta jest...
Co jest lepszym źródłem witaminy D – jedzenie czy suplementy?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników pokarmowych. Jej niedobory obejmować mogą nawet...
Ulubiona ryba kulturystów – tuńczyk z puszki – jeść czy unikać?
Typowa kulturystyczna dieta, jak powszechnie wiadomo, jest raczej monotonna, ale zdaniem jej entuzjastów...
Jak poprawnie wykonywać przysiady?
Siadanie, jak również chodzenie to ruchy, które towarzyszą nam na co dzień. Każdego dnia wielokrotnie...
Syrop glukozowo-fruktozowy kontra cukier stołowy – część II
Zagadnienia związane z wpływem konsumpcji syropu glukozowo-fruktozowego na zdrowie oraz na masę i skład...
Emulgatory a otyłość
Zadaniem emulgatorów jest poprawa konsystencji produktów. Olej wlany do wody nigdy się z nią nie wymiesza....
Przyprawa, która „naprawia” mózg
O tym, że przyprawy stanowić mogą niezwykle wartościowy i użyteczny dodatek do diety, mówi się ostatnio...
Fenomen wafli ryżowych
W świecie fitness wafle ryżowe uchodzić mogą za produkt niemal kultowy. Zajadają się nimi zarówno filigranowe...
Detoks – skuteczne oczyszczanie portfela
Wiosna coraz bliżej. Każdy z nas chciałby poczuć się lekko, świeżo i wiosennie. Jedynie szara skóra oraz...
Cel w życiu sprzyja długowieczności
Niektórzy ludzie żyją jedynie dniem dzisiejszym nie myśląc o przyszłości. Nie mają sprecyzowanych marzeń,...