Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na stan mikroflory jelitowe
O tym, że regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie wiadomo od niepamiętnych czasów....
Odtłuszczone – niezdrowe dla serca
Nie ulega wątpliwości, że nadmierne spożycie niektórych rodzajów tłuszczów może być niebezpieczne dla...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie, które grozi śmiercią
Do napisania niniejszego artykułu skłoniła mnie treść zapytania, które otrzymałem kilka dni temu od jednej...
Niskie spożycie witaminy B9 nasila objawy alergii
Nasilone objawy uczuleniowe takie jak kichanie, łzawienie oczu czy pokrzywka mogą zepsuć nawet najlepiej...
Zespól metaboliczny dotyka także małe dzieci!
Zespół metaboliczny to poważna choroba, która do niedawna dotykała jedynie osób dorosłych, borykających...
Pieczywo chrupkie – to warto wiedzieć
Zajadają się nim głównie odchudzające się panie, ale niekiedy sięgają po nie także panowie przekonani,...
Nie lubię warzyw – jak rozwiązać ten problem?
Wiele osób, kładących spory nacisk na jakość i ilość spożywanego jedzenia, posiada problem z konsumpcją...
Czy kiepski sen = kiepskie zdrowie?
Sen stanowi ciągle niedoceniany element profilaktyki wielu chorób – pomimo tego, iż jego „stosowanie”...
Zdrowe odżywianie – wskazówki dla leniwych
Komponowanie zdrowego, właściwie zbilansowanego menu wymaga czasu i zaangażowania, co nie każdemu odpowiada....
Co zamiast chleba?
W ostatnim czasie chleb jest na „cenzurowanym”. Chociaż dietetycy i lekarze niemal jednym głosem przekonują,...
Jak nie oszukiwać będąc na diecie odchudzającej?
Choć trudno w to uwierzyć, większość planów redukcyjnych nie kończy się osiągnięciem upragnionych rezultatów,...
Low-carb multiwitamina
Podczas jednej z dyskusji dotyczących wad i zalet diet niskowęglowodanowych, w której miałem okazję...
Owoce czy warzywa – co lepsze dla zdrowia i sylwetki?
Chociaż pytanie zawarte w tytule może wydawać się trochę „filozoficzne” (wymienione grupy produktów nie...
Kwasy omega 3 pomagają rzucić palenie
Od kilku lat coraz więcej pisze się i mówi o prozdrowotnych właściwościach kwasów tłuszczowych zaliczanych...