Szpinak – dlaczego nie należy go jeść zbyt często?
Szpinak należy do warzyw o wysokiej wartości odżywczej i prozdrowotnej. Włączenie go do diety może nieść...
Rakotwórcze sztućce
Zdecydowanie daleki jestem od tego, by kogokolwiek z byle powody straszyć, jak to ma często miejsce w...
Co wybrać: koncentrat, hydrolizat czy izolat białka serwatki?
Odżywki zawierające proteiny serwatkowe są dość chętnie używane przez sportowców jako suplement uzupełniający...
Redakcja PoTreningu.pl
Skóra sportowca potrzebuje specjalnej opieki
Skorzystanie z prysznica po treningu to rzecz naturalna. Nikt z nas nie ma ochoty przepocony i odziany...
Śmieciowe jedzenie – nie tylko uzależnia
Mało kto nie lubi frytek, pizzy czy słodyczy – produkty te zostały tak zaprojektowane, by trafiać w gusta...
Dlaczego kobiety kochają sałatki?
Mało który mężczyzna zawraca sobie głowę przygotowywaniem pożywnej i kolorowej sałatki. Statystycznie...
Dlaczego warto polubić zimne prysznice?
Stare powiedzenie mówi, że „zimna woda zdrowia doda” i - jak się okazuje w świetle aktualnych obserwacji...
Żywieniowe nieporozumienia, które należy wyjaśnić
Na temat zdrowego odżywiania i właściwego planowania strategii ukierunkowanych na redukowanie zbędnej...
Jak w prosty sposób poprawić jakość swojego jadłospisu?
Zamiast koncentrować się wyłącznie na tym, jakich produktów żywnościowych należy bezwzględnie unikać...
Co daje i czym jest dieta?
Słowo „dieta” budzi zdecydowanie złe skojarzenia przywodząc na myśl perspektywę ciągłego niedojadania,...
Bisfenol A i bisfenol S: nowe zagrożenie
O szkodliwości związku chemicznego zwanego bisfenolem A już kilkukrotnie wspominałem w artykułach publikowanych...
Pozbądź się odstającego brzucha, a będziesz żyć dłużej!
Tkanka tłuszczowa zwykle postrzegana bywa wyłącznie jako defekt estetyczny. Trudno się tym nie zgodzić...
Czego nie powinniśmy sobie wmawiać?
Może zabrzmieć to odrobinę kontrowersyjnie, jednak warto wiedzieć, że „głos” w naszej głowie (czyli sposób...
Jaka jest optymalna długość snu?
Sen jest nam niezbędny do życia, to prawda stara jak świat, niemniej rzadko o niej pamiętamy. Oczywiście...