Wakacje pod namiotem? Dlaczego nie!
Czasy, gdy pola wypełnione namiotami można było znaleźć w prawie każdej większej miejscowości turystycznej,...
Dlaczego warto jeść borówki? 5 powodów
Borówki warto jeść, zwłaszcza o tej porze roku, kiedy można je kupić na każdym straganie lub po prostu...
Gorący temat! Leki na erekcję jako środki dopingujące?
Od pewnego czasu można spotkać się z teoriami głoszącymi, iż popularne środki farmaceutyczne stosowane...
Jak zachować zdrowie podczas urlopu
Z utęsknieniem czekamy na wakacyjne podróże, błogie lenistwo, odpoczynek czy też wprost przeciwnie –...
Wakacyjny poradnik: jak ustrzec się problemów pokarmowych?
O ile zwykła niestrawność towarzysząca przejedzeniu to zazwyczaj jedynie doraźny problem, o tyle zatrucie...
Zachęć dziecko do sportu!
Wydawać by się mogło, że wartością nadrzędną dla każdego rodzica będzie, szeroko rozumiane, dobro dziecka....
Czy przysiady ze sztangą niszczą kolana?
Nieważne czy trenujesz rok czy kilkanaście lat. Zapewne zetknąłeś się z tym mitem. „Robisz przysiady...
Szybki, wakacyjny cykl – szybkie efekty?
Miałeś niemal cały rok na to by zrobić formę do tego lata, ale cóż, wyszło jak zwykle, czyli – wcale....
Trening jako lek przeciwzapalny
Niemal pięćset lat temu, Wojciech Oczko, jeden z twórców medycyny polskiej wygłosił znaną sentencję,...
Witaminy a odchudzanie – ciekawa zależność
Witaminy, chociaż nie mogą być wykorzystywane jako substrat energetyczny i nie stanowią materiału budulcowego...
Białko w diecie na masę – więcej nie znaczy lepiej
Białko jest „ulubionym” składnikiem pokarmowym osób trenujących siłowo w celu zwiększenia muskulatury....
Co warto wiedzieć na temat witaminy A
O ile na temat witaminy C i witamin z grupy B mówi i pisze się wiele, o tyle o retinolu, czyli witaminie...
Gluten – zmartwienie tylko dla osób z celiakią?
Celiakia i nadwrażliwość na gluten nadal często używane są jako synonimy. Niemniej jednak w literaturze...
Co bardziej pobudza – guarana czy kawa?
Guarana przedstawiana bywa często jako roślina o unikalnych właściwościach stymulujących. Ekstrakty z...