Co ma wspólnego intensywny trening z dodatnim wynikiem narkotestu?
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z ważnych czynników pozwalających utrzymać w dobrej kondycji...
Redakcja PoTreningu.pl
Sport lekarstwem na wszystko?
Po lecie, niezliczonej ilości łakoci i pysznych lodów wskazówka na wadze trochę się podniosła. W końcu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz łososia – będziesz szczuplejszy!
Jeśli do tej pory ryby morskie takie jak łosoś gościły w Twoim menu jedynie kilka razy w roku, to przyszedł...
Redakcja PoTreningu.pl
Fenomen migdałów – znikające kalorie!
Migdały bez wątpienia należą do pokarmów o wysokiej wartości energetycznej, co związane jest z dużą zawartością...
Redakcja PoTreningu.pl
Tego nigdy nie rób przed treningiem!
Efektywność wykonywanych treningów uzależniona jest nie tylko od tego w jaki sposób trenujemy oraz jak...
Redakcja PoTreningu.pl
O której godzinie należy jeść kolację?
Chyba z żadnym z posiłków spożywanych w ciągu dnia nie wiąże się tyle kontrowersji i przeczących sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dania i produkty żywnościowe, które jadamy zbyt rzadko
Pomijanie zdrowych i pożądanych produktów żywnościowych może mieć kilka przyczyn. Brak odpowiednich tradycji...
Redakcja PoTreningu.pl
Co należy wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy?
Niedoczynność tarczycy należy do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych, a częstotliwość...
Żywność przetworzona jest bardziej kaloryczna niż sugerują etykiety!
Jeśli wydaje Ci się, że wystarczy uważnie studiować etykiety produktów żywnościowych, by kontrolować...
Redakcja PoTreningu.pl
Gluten a masa i skład ciała – ciekawa zależność
Gluten jest dość kontrowersyjnym składnikiem żywności. Chociaż zgodnie z obowiązującymi standardami wykluczenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dzięki tym produktom już nigdy nie doświadczysz niedoborów magnezu!
Kampanie marketingowe prowadzone w ostatnich latach przez producentów suplementów diety wybudowały w...
Imbir podnosi poziom testosteronu
W ostatnich czasach coraz więcej uwagi poświęca się prozdrowotnym właściwościom substancji naturalnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jem dużo białka, a moje mięśnie nie rosną – dlaczego?
Mięśnie żeby rosły – potrzebują białka. Stąd też upowszechniło się przekonanie, zgodnie z którym zwiększenie...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść mozzarelle
Nabiał stanowić może cenne uzupełnienie codziennego menu przede wszystkim w pełnowartościowe białko,...