Nie możesz ćwiczyć, boli cię kręgosłup? Idź na jogę!
O korzystnym wpływie jogi na ciało możemy przeczytać wiele. Nie jest to aktywność stworzona dla każdego,...
Redakcja PoTreningu.pl
Słoneczna pogoda - jak dbać o włosy i skórę?
Słońce świeci za oknami, a my coraz więcej czasu spędzamy na zewnątrz i słusznie, bo grzechem byłoby...
Redakcja PoTreningu.pl
Zielona herbata „maskuje” stosowanie dopingu hormonalnego
Zawodnicy stosujący środki dopingujące zawierające testosteron mogą uniknąć „wpadki” na badaniach dzięki…...
Redakcja PoTreningu.pl
Antybiotyki a obwód pasa
O negatywnych skutkach antybiotykoterapii można byłoby książki pisać, jednak mało komu zapewne do głowy...
Redakcja PoTreningu.pl
Bieganie na boso pozwala spalić więcej kalorii!
Chociaż biegania bez butów wydaje się pomysłem kuriozalnym, to w krajach takich jak USA zyskuje sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystko, co trzeba wiedzieć o SPA
Czym jest spa? Na myśl przychodzą z miejsca zagraniczne kurorty oferujące wypoczynek nad brzegiem morza...
Redakcja PoTreningu.pl
Tłuszcz – wróg czy przyjaciel kobiecej sylwetki?
W świadomości wielu kobiet tłuszcz zawarty w pożywieniu należy ograniczać bądź wręcz eliminować. Faktycznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść cytrusy?
W upały coraz chętniej ciepłe dania mięsne coraz chętniej wymieniamy na lekkie sałaty, przekąski owocowe....
Redakcja PoTreningu.pl
Czerwona herbata Pu-erh hamuje przyrost tłuszczu
Za szczególnie cenioną uważa się powszechnie herbatę zieloną. Sporo mówi się i pisze na temat jej właściwości...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy muszę się głodzić, aby schudnąć ?
Choć w reklamach rozmaitych preparatów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej odchudzanie wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja sportowa dla „zwykłych śmiertelników”
Wbrew pozorom nie każdy z trenujących na siłowni chce czuć „rozrywającą żyły pompę mięśniową”, nie każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy w czasie ciąży mogę trenować?
Trening z ciężarami na pierwszy rzut oka wydaje się czynnością dalece nieodpowiedzialną w czasie ciąży....
Redakcja PoTreningu.pl
Brunatna tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa kojarzy się zazwyczaj z dodatkowym balastem na brzuchu, biodrach i udach psującym estetykę...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaplanuj aktywne wakacje – czyli co można robić, zamiast leżeć na plaży?
Nieważne ile masz lat i jakie możliwości finansowe. W sezonie letnim zapewne przyjmiesz formę „wypoczynku”...
Redakcja PoTreningu.pl