Czy witaminy z grupy „B” zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy?
Miażdżyca zwana też arteriosklerozą to przewlekła choroba stanowiąca drugą po nowotworach najczęstszą...
Jak ustrzec się efektu jo-jo
Problem „cyklicznych” wahań masy ciała, który sprowadza się do gwałtownego „odrabiania” straconych kilogramów...
Prozdrowotne właściwości białka serwatkowego
Białko serwatkowe stanowi około 20% białka mleka, przypuszcza się, że to w dużej mierze ono odpowiada...
Jak zmniejszyć niekorzystne skutki picia alkoholu – część II
W ostatnich latach pojawiły się informacje na temat korzystnego wpływu cukru owocowego na metabolizm...
Czy czekolada może wywoływać ból głowy?
Zapewne nie raz słyszałeś, że częste jedzenie czekolady może wywoływać bóle głowy. W zasobach internetowych...
Filiżanka herbaty pomoże uporać Ci się ze stresem!
Wśród rozmaitych sposobów polecanych w walce ze stresem, takich jak medytacja, wysiłek fizyczny, odpoczynek,...
Pomysł na drugie śniadanie
Drugie śniadanie jest dość specyficznym posiłkiem z tego powodu, że zdecydowana większość osób spożywa...
Spij dłużej, a będziesz szczuplejszy
Jeśli wydaje Ci się, że aby zachować szczupłą, estetyczną sylwetkę wystarczy dieta i aktywność fizyczna...
Witamina C w walce z nadciśnieniem
Witamina C, zwana także kwasem askorbinowym zażywana jest w postaci suplementów w celu zwiększenia odporności...
Cholesterol „dobry” i „zły” - czyli co powinieneś wiedzieć. Część I
Poziom cholesterolu może być pewnym wskaźnikiem dotyczącym ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia,...
Diety niskowęglowodanowe a ryzyko chorób układu krążenia
Diety niskowęglowodanowe („LC”) w dzisiejszych czasach zaczynają się cieszyć sporym zainteresowaniem...
Migrena "na tłusto"
Związek pomiędzy spożyciem określonego rodzaju żywności, a występowaniem migrenowych bólów głowy jest...
Do czego nam błonnik?
O konieczności spożycia odpowiedniej ilości błonnika mówi się bardzo wiele. Wspomina się o tym, iż konieczny...
Czy zwiększenie ilości posiłków przyspiesza przemianę materii?
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...