Które banany lepiej wybrać – zielone czy żółte?
Banany należą do najbardziej popularnych owoców na świecie. Są smaczne, zdrowe, łatwo dostępne i stosunkowo...
Co jeść by wybielić zęby? Poznaj 8 naszych propozycji!
Wszyscy doskonale znamy produkty, które działają na niekorzyść barwy naszych zębów. Są to m.in. kawa,...
Diety antycukrzycowe. Cukrzyca nie pojawia się znikąd!
W ostatnich latach modne stało się zwalczanie cukrzycy. Nie powinno to dziwić, gdyż jest to choroba,...
Czy codzienne bieganie jest bezpieczne?
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem czy początkującym amatorem – bieganie może łatwo...
Czy jesteś w stanie w siadzie płaskim dotknąć dłońmi do palców stóp?
Możesz biegać długie dystanse, podnosić duże ciężary na siłowni, grać w piłkę i przesuwać swoje granice...
Dlaczego warto wstawać o 5 nad ranem?
Tempo życia, natłok spraw w ciągu dnia, wieczory wypełnione po brzegi przeróżnymi aktywnościami, intensywne...
Którą paprykę wybrać – czerwoną, żółtą czy zieloną? Czy kolor papryki ma znaczenie?
Historia papryki w Europie rozpoczęła się wraz z odkryciem Ameryki przez Kolumba. Mnogość jej odmian...
Mycie zębów to nie wszystko!
Choć wydaje się to oczywiste to z okazji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej przypomnijmy sobie dlaczego...
Dieta i trening zapobiegają niebezpiecznym chorobom
Z pewnością wiele razy słyszałeś, że dietą można wyleczyć różne schorzenia, poprawić swoje samopoczucie...
13 afrodyzjaków, które podnoszą także poziom testosteronu
Martwisz się spadkiem poziomu testosteronu wraz z upływem lat? Testosteron wpływa na wiele tkanek, nie...
Już 30 minut treningu interwałowego w tygodniu poprawi Twoje zdrowie!
Trening interwałowy, który posiada zmienne poziomy intensywności, wykazuje dużo większe korzyści dla...
Czy można jeść banana ze skórką? Jak prawidłowo obrać banana?
Wyrzucasz skórkę po bananach? To błąd! Dlaczego warto jeść skórkę bananową? Jedzenie skórki od banana...
Cztery popularne mity dotyczące słodzików
Wiele osób nadal obawia się słodzików i unika ich jak ognia, wybierając w zamian produkty bogate w...
Co jeść zamiast ziemniaków i ryżu? 10 alternatyw
Masz już dość tradycyjnych dodatków jak ziemniaki i ryż? Potrzebujesz nieco egzotyki na swoim talerzu...