Jakie produkty są istotne w diecie dziecka?
Coraz więcej osób należy do grona ludzi świadomie dbających o swoją sylwetkę oraz zdrowie. Dbamy nie...
Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka? 10 zmian w stylu życia
Zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka może być łatwiejsze, niż nam się wydaje. Czasem wprowadzenie...
9 mitów fitness, w które warto przestać wierzyć
Opinie na temat fitnessu rządzą się swoimi prawami – w część z nich wierzymy, bo wydają się nam wiarygodne,...
Czy mięśnie zamieniają się w tłuszcz, gdy przestajemy ćwiczyć?
Często słyszę o różnego rodzaju pomysłach zamiany tłuszczu na mięśnie - ludzie myślą, że taki cel może...
Jak spowolnić metabolizm? Te produkty mogą Ci w tym pomóc
Tak naprawdę wszystko co jesz w ciągu dnia może naturalnie przyspieszać metabolizm. Niektóre produkty...
Magia 10 tysięcy kroków dziennie
Jeszcze kilkanaście czy nawet kila lat temu, gdybyśmy zapytali kogoś o to, ile kroków w ciągu dnia należy...
Jak ocet jabłkowy wpływa na odchudzanie?
Znany od dawna, wykorzystywany nawet przez Kleopatrę do kąpieli. Stosowany w wielu kulturach, dodawany...
Przepis na poprawę sylwetki
W latach 90. miał miejsce wielki szał na ćwiczenia siłowe i kulturystykę oraz sporty walki. Wielu mężczyzn...
Wiek biologiczny a dieta
Tego procesu nie da się zatrzymać, nie znaleziono na to jeszcze sposobu. Jest to część naszego życia...
10 powodów, by pić więcej wody
Nie ma nic lepszego, zdrowszego i mniej kalorycznego do picia niż woda. Dotyczy to zarówno wody z kranu,...
Jaka jest różnica pomiędzy apetytem i głodem?
Apetyt to nie to samo co głód. Niektórzy z nas mogą mieć problem, aby rozpoznać te dwa pragnienia. Głód...
Kontuzje – 8 najczęstszych przyczyn
Hasło "sport to zdrowie" znane jest prawdopodobnie przez każdego. I w dużym stopniu jest to prawda. Trening...
Co jeść, aby poprawić libido?
W dzisiejszych czasach, gdzie prawie każdy z nas ma stresującą pracę, a także kiepskiej jakości dietę,...
Co jeść, by na imprezie bawić się do rana?
Okres przedimprezowych przygotowań obejmuje nieraz kilka dni tygodni i dotyczy nie tylko wyboru miejsca...
