Dlaczego warto pić wodę z cytryną? 20 korzyści
Picie wody z cytryną zaraz po przebudzeniu jest jedną z najlepszych rzeczy jakie możemy dla siebie zrobić....
Tłuszcz na brzuchu – 5 powodów, przez które nie znika
Nadmiar tłuszczu na brzuchu i wokół talii to jeden z głównych powodów, dla których decydujemy się zacząć...
10 prostych sposobów na radzenie sobie ze stresem
Zastanawiałeś się kiedyś jaki poziom stresu towarzyszy ci na co dzień? Żyjemy w ciągłym biegu. Nasz styl...
Żurawina - zdrowie, smak, zastosowanie
Żurawina, zaraz obok rodzynek, daktyli czy moreli, to ulubiony suszony dodatek do naszych owsianek, omletów...
Najczęstsze przyczyny kontuzji na siłowni
Trening na siłowni nie należy do najłatwiejszych. Wymaga rozsądku, myślenia i planowania, aby był wykonywany...
Funkcje bakterii kwasu mlekowego, o których nie miałeś pojęcia
Codzienna dieta powinna być uzupełniona o produkty zawierają bakterie kwasu mlekowego – probiotyki. To...
Czy odpowiednie odżywianie może zwiększać szansę zajścia w ciążę?
W dzisiejszych czasach coraz więcej młodych kobiet boryka się z problemem zajścia w ciążę. Pary uciekają...
Dlaczego potrzebujemy niektórych bakterii?
Jelita zdrowego człowieka to przede wszystkim odpowiednio wyposażona flora bakteryjna. Mało kto wie,...
CLA - suplement warty uwagi?
Moda na spalacze tłuszczu była zawsze, nieważne, czy było się startującym zawodnikiem, czy amatorem,...
Kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 i ich znaczenie
Wykorzystanie kwasów tłuszczowych w diecie nie tylko posiada znamiona zdrowotne, ale i funkcje odżywcze...
Ile można przytyć w ciąży?
Okres ciąży to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, a także duże wyzwanie dla organizmu. Podczas 9 miesięcy...
Trzy psychologiczne aspekty diety
Naukowcy potwierdzają, że istnieje spora różnica pomiędzy osobami będącymi regularnie na diecie a osobami...
Olej kokosowy a cholesterol
Olej kokosowy w ostatnich czasach stał się jednym z najbardziej porządnych olejów wśród osoby aktywnych...
Bóle stawów – przyczyny i leczenie
Często pytany jestem: co robić, gdy stawy zaczynają boleć? Osoby, które pytają, chcą również wiedzieć,...