Ciągłe odwodnienie organizmu to MIT
Utarło się takie przekonanie, które mówi, iż powinniśmy bezustannie dbać o to, by mieć coś do picia pod...
Kreatyna a biegunka – czy jest powiązanie?
Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego bardzo często mają powiązanie z dietą. Istnieje wiele możliwych...
Dlaczego tak lubimy kawę?
Kawa zaliczana jest do najbardziej lubianych przez nas napojów. W naszym kraju regularnie spożywa ją...
Jak poradzić sobie z przejedzeniem? Skutki przejedzenia
Każdy z nas zna dyskomfort związany z przejedzeniem. To nie tylko uczucie pełnego żołądka i senności,...
Skąd wiedzieć, że dieta jest zła? Symptomy złej diety
Sposób odżywiania wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Chociaż mówi i pisze się o tym wiele, to...
Glutamina – w czym może pomóc?
Glutamina jest aminokwasem, obficie występującym w wołowinie, mleku, ryżu, jajkach czy kukurydzy. Dużo...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy włoskie – właściwości i wartość odżywcza
Orzechy należą do produktów dostarczających znacznych ilości energii, głównie pochodzących z kwasów tłuszczowych....
Odżywka białkowa jako składnik zdrowej diety
Przyjęło się, iż zdrowa dieta opierać winna się na produktach naturalnych, wartościowych i niskoprzetworzonych....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dostarczam wystarczająco dużo białka?
Wiele osób trenujących na siłowni żyje w przekonaniu, że dostarczenie wymaganej ilości białka z konwencjonalnej...
Cytryniec chiński – starożytny owoc o ciekawych właściwościach
Cytryniec chiński to wartościowe pnącze hodowane głównie w Chinach, Korei i Syberii. Ma szerokie zastosowanie...
W czym zabierać jedzenie do pracy? Czyli pudełka i torby na żywność
Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób zaczyna dbać o to, co spożywa...
Czy spożywasz odpowiednią ilość żelaza?
Żelazo należy do niezbędnych składników naszej diety. Bez odpowiedniego spożycia tego makroelementu z...
Co to jest MSM?
MSM, czyli metylosulfonylometan lub inaczej metylosiarczan metanu, jest organicznym związkiem siarki....
Wieprzowina jako źródło białka, witamin i żelaza
Wieprzowina raczej nie cieszy się dużym uznaniem wśród dietetyków, trenerów i osób chcących się zdrowo...
Redakcja PoTreningu.pl