Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Zadbaj o wygląd swoich pleców

    Coraz cieplejsze dni zachęcają do odkrywania ciała – w końcu nadszedł idealny moment na założenie śmiałych kreacji. Odpowiednio zadbane ciało to bezcenny atut kobiecej sylwetki, nie tylko jednak twarz, nogi i dekolt, ale także plecy wymagają odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych by zachowały zdrowy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    TBC, BPU – o co tu chodzi?

    Szereg klubów fitness ma w swojej ofercie zajęcia TBC i BPU. Skróty oznaczają: TBC = total body conditioning, czyli trening całego ciała. BPU = brzuch, uda, pośladki. Są to programy obejmujące najróżniejsze ćwiczenia (wykonywane na leżąco i stojąco), w rytm muzyki, o określonym tempie i przy użyciu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Mięso będzie coraz droższe, ale i lepszej jakości

    To jest zdecydowanie zła wiadomość dla miłośników mięs: drożeje wołowina, wieprzowina oraz drób i nic nie wskazuje na to, by trend ten miał się w najbliższym czasie zmienić. Co więcej, prognozy analityków wskazują, że wzrost cen może być szczególne dynamiczny w przypadku mięsa wołowego, osiągając rekordowe...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Trening na 100% - tylna część uda

    Nogi to jedna z najbardziej zaniedbywanych partii mięśniowych. Niewiele osób wykonuje przysiady ze sztangą. Część wybiera szkodliwe imitacje przy wykorzystaniu suwnicy smith’a (np. przysiady ze stopami obok siebie, palce skierowane do przodu), warianty prostowania nóg siedząc, czy też wyciskania nogami...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    5 najczęstszych błędów w treningu nóg

    Solidne podstawy sylwetki, jak plecy czy nogi, wymagają znacznej pracy. Od razu na pierwszy rzut oka widać, kto trenuje na poważnie, a kto bawi się tylko w kulturystykę po tym, jak prezentuje się jego sylwetka. Nie ulega wątpliwości, że jednym z elementów naszego ciała, które trudno odpowiednio rozwinąć, są...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (32)

Znalezione produkty

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane