Najgłupsze sposoby na budowanie masy – kalistenika, street workout
Zanim rozpętasz wojnę w komentarzach: tak - ćwiczenia fizyczne są zdrowe, tak - lepiej coś robić niż...
Zanim rozpętasz wojnę w komentarzach: tak - ćwiczenia fizyczne są zdrowe, tak - lepiej coś robić niż...
Pompka to jedno z najbardziej powszechnych ćwiczeń wielostawowych. Niewątpliwą zaletą pompek jest to,...
Zwolennicy wykonywania treningu kalistenicznego wykorzystują różnego rodzaju pompki, aby zmaksymalizować...
HSPU - skrót od angielskich słów handstand push ups – czyli pompki w staniu na rękach. Trzeba przyznać,...
Tworząc listę ćwiczeń, które z powodzeniem omijane są na siłowniach, na pewno umieścić można na niej...
Pompki to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała. Dlaczego warto umieścić...
Pompki to ćwiczenie, które zna chyba każdy. Może niekoniecznie każdy umie je wykonać, ale nie ma chyba...
Czy jest ktoś, kto nie wie, co to są pompki? Jest to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Można je wykonać...