Trening
/
Bieganie – najlepsza aktywność dla świeżo zmotywowanych kanapowców?
W powietrzu czuć wiosnę! Coraz dłuższe i cieplejsze dni skłaniają do podjęcia aktywności ruchowej, a...
Redakcja PoTreningu.pl
W powietrzu czuć wiosnę! Coraz dłuższe i cieplejsze dni skłaniają do podjęcia aktywności ruchowej, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele kobiet, gdy tylko dowiadują się, że są w ciąży, stwierdza, że choć wcześniej całkowicie zrezygnowały...
Redakcja PoTreningu.pl
Plank (deska) to jedno z ćwiczeń, które polecane jest przede wszystkim na mięśnie brzucha. Ale, jak się...
Redakcja PoTreningu.pl
Tai Chi (Tai Chi Chan, Taijiquan) nazywany jest obecnie chińskim sportem narodowym. W parkach, ogrodach...
Redakcja PoTreningu.pl
Już przed świętami z każdej strony kuszą czekoladowe wielkanocne zajączki i takież same pisanki. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Z powodu „długiego weekendu” nieczynne – taką informację umieszczono na drzwiach Twojego ukochanego klubu...
Czy zdarza się nam oceniać inne osoby przez pryzmat tego, jak wyglądają? To pytanie czysto retoryczne....
Pierwsza brutalna prawda jest taka, że sylwetkę przygotowuje się i dopracowuje na lata, nie na lato....
Wiele osób w starszym wieku żyje aktywnie, zwraca uwagę na pożywienie, robi wiele, by zarówno ciało,...
Redakcja PoTreningu.pl
Wizja utraty zbędnych kilogramów w trakcie snu jest niezwykle kusząca. Wyobraź sobie, że po ciężkim dniu...
Spektakularne metamorfozy budzą podziw i zazdrość jednocześnie. Teoretycznie każdy może z nieforemnej...
Redakcja PoTreningu.pl
Wracasz do formy po ciąży, świątecznym wypoczynku czy kontuzji, a może po prostu szykujesz się na plażę?...
Zdarzało mi się ćwiczyć w siłowniach różnego typu – od wysublimowanych fitness klubów (z sauną wliczoną...
Dla wielu osób okres letni to czas dumnego prezentowania formy, nad którą intensywnie pracowali cały...
Badminton jest grą znaną od wieków, a jej nazwa wywodzi się od angielskiej posiadłości „Badminton House”...
Wyczerpanie i brak siły do zmagania się z wyzwaniami dnia codziennego, to coraz częstszy problem wśród...
Większość osób, mając przed sobą perspektywę wakacji czy też kilku(nastodniowego) „wolnego” od pracy...
Większość osób borykających się z problemem nadmiernej masy ciała, tak naprawdę przejawia pewną chęć...
Nieważne czy trenujesz rok czy kilkanaście lat. Zapewne zetknąłeś się z tym mitem. „Robisz przysiady...
Wydawać by się mogło, że wartością nadrzędną dla każdego rodzica będzie, szeroko rozumiane, dobro dziecka....
Chociaż w zdecydowanej większości przypadków problem nadmiernej masy ciała można rozwiązać poprzez wprowadzenie...
W ostatnim czasie otrzymuje sporo zapytań dotyczących potencjalnie niekorzystnego wpływu alkoholu na...
Literatura pełna jest zaleceń dotyczących podaży białka, węglowodanów i tłuszczy. Aby nieco usystematyzować...
Z przymrużeniem oka i jednocześnie całkiem poważnie… Siłownia jest miejscem, w którym panują zasady -...
