Nuda w sypialni? Popraw życie seksualne poprzez jogę

Joga z parterem pomocna w leczeniu zaburzeń seksualnych

Osoby cierpiące na zaburzenia seksualne, np. z obniżonym libido, niezdolnością do przeżywania orgazmu czy też z zaburzeniami erekcji, a także pary potrzebujące nowych bodźców powinny zainteresować się jedną z odmian jogi, podczas której zajęcia odbywają się z parterem. Ćwiczenia oddechowe, masaż, wspólne wykonywanie asan (pozycji) – to buduje bliskość, uczy zaufania, a także stanowi doskonałą formę relaksu.

Intymność, zaufanie, trening...

Podczas każdej sesji treningowej ćwiczenia wykonywane są w parach. Konieczne jest wyciszenie, zaangażowanie, otwartość, gdyż dzięki temu można uzyskać poczucie równowagi i zjednoczenia w związku z osobą, z którą ćwiczymy. Dochodzi do zacieśniania relacji emocjonalnych i duchowych, buduje głębszą więź między partnerami, co ostatecznie przekłada się na życie seksualne.

Zajęcia jogi z partnerem:
 

• sprawiają , że zyskuje się większą świadomość ciała – poprawia się wrażliwość w czuciu mieśni oraz w odbiorze i odczuwaniu bodźców zewnętrznych,

• dają energię, angażują wszystkie partie mięśniowe,

• poprawiają elastyczność, gibkość, równowagę i siłę mięśni,

• pozwalają poczuć się lepiej we własnej skórze, wzmacniają poczucie wartości, pozwalają czuć się seksownie, zmysłowo,

• pomagają zbudować zaufanie i otworzyć się na innych ludzi - ułatwiają pozbycie się lęku i zahamowań,

• uwalniają od napięcia fizycznego, przynoszą relaks, obniżają poziom stresu, a poczucie wyciszenia utrzymuje się jeszcze jakiś czas po ćwiczeniach. Ten wewnętrzny spokój przenosi się także na życie codzienne i relacje z bliskimi.

Im bardziej wygimnastykowane ciało, tym lepsza ogólna sprawność fizyczna, co może mieć odzwierciedlenie i przełożyć się na większą kreatywność oraz wytrzymałość podczas sypialnianych igraszek.

Ciekawą alternatywę może stanowić także wzbogacenie sesji treningowych acro jogą - połączeniem jogi z partnerem, tańcem oraz elementami akrobatycznymi.