Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Zaledwie 25 minut ćwiczeń dziennie może zmniejszyć ryzyko nowotworów

Nie ma człowieka, dla którego aktywność fizyczna nie wniosłaby czegoś dobrego dla zdrowia. Ruch to nie...

Agata Bugorska 25 marca 2020

Czy sok z buraka wzmacnia libido i dodaje męskości?

O zaburzeniach erekcji mówimy, gdy mężczyzna ma problemy z uzyskaniem wzwodu lub jego utrzymaniem podczas...

Agata Bugorska 21 marca 2020

Oglądanie agresywnych filmów może zwiększać siłę mięśni

Oglądanie agresywnych filmów wywołuje różne emocje. Okazuje się, że także sportowcy mogą odczuć pewnego...

Agata Bugorska 17 marca 2020

3

Jakie są przyczyny drętwienia rąk? Od czego drętwieją ręce?

Czy doświadczyłeś kiedyś drętwienia rąk? A może doświadczasz regularnie? Przyczyn tego zjawiska może...

Agata Bugorska 06 marca 2020

Czy szybka muzyka może poprawić Twoje treningi?

Muzyka - dla wielu osób ogromny czynnik motywacyjny. Trening z ulubionymi hitami poprawia nastrój, dodaje...

Agata Bugorska 04 marca 2020

1

Zaparcia i bóle głowy mogą występować jednocześnie

Zaparcia to medyczny termin określający przedłużone zaleganie treści jelitowych w przewodzie pokarmowym....

Agata Bugorska 29 lutego 2020

1

Czy joga może wpływać na zdrowie mózgu, tak jak ćwiczenia aerobowe?

Jedną z korzyści ćwiczeń aerobowych jest ich wpływ na zdrowie naszego mózgu. Być może więcej mówi się...

Agata Bugorska 28 lutego 2020

2

Czy kąpiele lodowe pomagają czy przeszkadzają w budowie mięśni?

Z pewnością słyszeliście, że sportowcy korzystają z kąpieli w kostkach lodu, kiedy muszą przyspieszyć...

Agata Bugorska 25 lutego 2020

3

Która dieta jest zdrowa, smaczna, łatwa i dobra dla środowiska?

Jeżeli szukasz diety, która jest nie tylko smaczna i łatwa w przygotowaniu, ale także dobra dla Twojego...

Agata Bugorska 21 lutego 2020

2

Czy jeden pączek zepsuje moją dietę?

Jak co roku, przed tłustym czwartkiem wiele osób zastanawia się – zjeść pączka, czy nie zjeść...

Agata Bugorska 20 lutego 2020

1

Chrzan hamuje wzrost komórek rakowych

Z pewnością słyszałeś, że brokuły mogą pomóc w walce z rakiem. Nawet, jeśli jesteś fanem tego krzyżowego...

Agata Bugorska 19 lutego 2020

1

Czy złość pomaga w treningu?

Aktywność fizyczna jest dobra dla Twojego serca i każdego innego narządu w Twoim ciele. Trening przyspiesza...

Agata Bugorska 19 lutego 2020

5

Co się dzieje, gdy śpisz za mało?

Z danych  wynika, że 68% Polaków śpi mniej, niż 7 godzin na dobę. 30% badanych Polaków śpi tylko 5 -...

Agata Bugorska 15 lutego 2020

1

Zdrowe i dietetyczne sałatki. Z czego robić sałatki?

Sałatki to doskonały, zdrowy i lekki posiłek. Mogą być dodatkiem do większego dania lub stanowić posiłek...

Agata Bugorska 11 lutego 2020

Załaduj więcej

---