Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 artykułów. Redagowanie artykułów w serwisie Kulturystyka.pl. Moderowanie na największym branżowym serwisie SFD.pl. Dietetyk portalu PoTreningu.pl.

Artykuły autora:

Czy żeby schudnąć muszę unikać tłuszczu?

Jeśli należysz do osób, które zwracają uwagę na kaloryczność spożywanych pokarmów, Twoją uwagę zapewne...

Łukasz Domeracki 22 marca 2012

1

Czy warto sięgać po batony proteinowe?

Z pojawiającą się kilka razy w ciągu dnia (a nieraz i w nocy) ochotą na „coś słodkiego” boryka się wiele...

Łukasz Domeracki 21 marca 2012

Dieta dla zwykłego śmiertelnika

Czy patrząc na kulturystyczne diety, zamieszczane na forach internetowych i w branżowej prasie, masz...

Łukasz Domeracki 17 marca 2012

Antyoksydanty – czy pomagają zachować młodość?

Proces starzenia się organizmu ma podłoże zarówno genetyczne jak i środowiskowe, a sposób odżywiania...

Łukasz Domeracki 17 marca 2012

Po co nam białko?

Jeśli należysz do osób, które choć trochę interesują się dietetyką i sportem w ujęciu praktycznym, zapewne...

Łukasz Domeracki 11 marca 2012

Polecane suplementy dla kobiet

Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zapewnić organizmowi kobiety wszystkich koniecznych do właściwego...

Łukasz Domeracki 11 marca 2012

2

Co lepsze na masę: gainer czy kreatyna?

Choć dla bardziej doświadczonych zawodników dylemat ten może okazać się banalny, to w istocie rzeczy...

Łukasz Domeracki 10 marca 2012

1

Dlaczego nie widzę postępów na siłowni?

Zapewne znasz to uczucie, kiedy zauważasz, że sztanga z treningu na trening lepiej leży w dłoniach i...

Łukasz Domeracki 09 marca 2012

6

Owoce a odchudzanie

Powszechnie wiadomo, że owoce zawierają witaminy i składniki mineralne oraz związki fenolowe i błonnik,...

Łukasz Domeracki 08 marca 2012

Czy diety wysokobiałkowe mogą uszkodzić nerki?

Dość popularnym jest przekonanie, zgodnie z którym wysokie spożycie produktów zawierających białko niekorzystnie...

Łukasz Domeracki 08 marca 2012

1

Jak jeść, by wyszczuplić i wyrzeźbić zbyt masywne uda

Na początku trzeba sobie powiedzieć szczerze: nie ma diety czy suplementów ukierunkowanych na poprawę...

Łukasz Domeracki 05 marca 2012

Polifenole roślinne

Polifenole występują naturalnie w produktach pochodzenia roślinnego, gdzie pełnią bardzo ważne funkcje....

Łukasz Domeracki 04 marca 2012

4

Czy muszę jeść 6 posiłków w ciągu dnia?

Jeśli kiedykolwiek się odchudzałeś czy też pracowałeś nad rzeźbą mięśni, zapewne spotkałeś się z zaleceniem...

Łukasz Domeracki 03 marca 2012

Przegląd informacji na temat antyoksydantów. Część III: beta karoten i witamina A

Witamina A (retinol), podobnie jak witamina E, należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Jej...

Łukasz Domeracki 03 marca 2012

Załaduj więcej

---