Artykuły autora:
Dlaczego tak chętnie sięgamy po niezdrowe jedzenie?
Istnieje wiele rozmaitych przyczyn, dla których sięgamy po niezdrowe pokarmy. Codziennych wyborów żywieniowych...
Symptomy wskazujące na to, że nadszedł czas, aby zmienić swój sposób odżywiania
Ludzie dzielą się na tych, co „są na diecie”, czyli zmuszeni zostali ze względów estetycznych czy zdrowotnych...
BCAA – kiedy i dla kogo?
BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione, należą do najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez...
Optymizm jest dobry dla Twojego serca!
Choroby serca i układu krążenia to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów. Wbrew obiegowym przekonaniom...
Podstawowa suplementacja prozdrowotna dla mężczyzn
Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio dobrany zestaw suplementów może stanowić cenne uzupełnienie diety...
Ile czasu po przebudzeniu należy zjeść pierwszy posiłek?
Utrwalił się taki pogląd, który mówi, iż śniadanie należy zjeść niezwłocznie po przebudzeniu. Zarówno...
Najbardziej ekstremalne diety świata
Niby mówi się, że „cel uświęca środki”. Jednak w kwestiach związanych ze zdrowiem i kontrolowaniem masy...
Czy to prawda, że nie powinno się pić do posiłków?
Istnieje takie zalecenie, które mówi, iż nie należy spożywać żadnych napojów podczas konsumpcji posiłków....
Czy śmietana może znaleźć miejsce w zdrowej diecie?
Śmietana nierozerwalnie kojarzy się nam z ciężką, niezdrową kuchnią i przez wiele osób postrzegana jest...
7 ciekawostek na temat chleba, które warto znać
Pieczywo stanowi ważny element codziennej diety zdecydowanej większości Polaków. Z drugiej strony, z...
Czy bezglutenowe odchudza lepiej?
Od pewnego czasu można zauważyć wyraźny wzrost zainteresowania dietą bezglutenową i produktami żywnościowymi...
Parówki z wyższej półki?
Temat niniejszego artykułu trzeba potraktować z pewnym przymrużeniem oka. Nie od dziś przecież wiadomo,...
Mleko mikrofiltrowane – hit czy kit?
Z konsumpcją mleka wiąże się wiele kontrowersji i sprzecznych teorii. Jednak najwięcej emocji budzi rynkowa...
Sposób postrzegania aktywności fizycznej może wpływać na wybory żywieniowe!
Ilość i jakość spożywanego pożywienia oraz regularna aktywność fizyczna to kwestie, które posiadają kluczowe...