Koszenila - barwnik spożywczy z owadów
Aktualnie panuje moda na "naturalne jedzenie", która sprowadza się do tego, że coraz chętniej kupujemy...
Produkty żywnościowe, nad których konsumpcją trudno zapanować
Istnieją pokarmy, w przypadku których już symboliczna degustacja wyzwala w nas nieodpartą chęć na konsumpcję...
Pomyśl, zanim coś zjesz
Trzymanie się założeń planu ukierunkowanego na osiągnięcie konkretnego celu bywa tym trudniejsze, im...
Nierealne oczekiwania utrudniają odchudzanie
Ludzkie ciało posiada ograniczenia, np. fizjologicznie, co wpływa między innymi na efektywność procesów...
Zgłodniałeś i wychodzi z Ciebie gremlin? Snickers okiem dietetyka!
Z racji tego, iż artykuł traktujący o wartościach odżywczych i funkcjonalnych popularnego smakołyku o...
Węglowodanowe restrykcje niekorzystnie zmieniają aktywność ważnych hormonów
Diety niskowęglowodanowe stanowią dość ciekawe rozwiązanie w redukcji nadmiernej masy ciała. Fakt ten...
Czy głód = katabolizm?
W świecie fitness utarło się takie przekonanie, że odczuwanie głodu jest wyraźnym sygnałem, iż dochodzi...
Błonnikowy problem – analiza przypadku
Chociaż błonnik nie jest zaliczany do składników odżywczych, to stanowi ważny element naszej diety wpływając...
Mars z bliższej perspektywy, czyli co w batonie siedzi?
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że słodycze składają się głównie ze stołowego cukru i rafinowanego...
Redukcja tłuszczu – jak dostarczyć wymaganą ilość białka bez użycia odżywek?
Jak wiadomo osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza trenujące siłowo, potrzebują zwiększonej podaży białka...
Jak słodycze wpływają na starzenie się skóry?
Szczupła talia to nie jedyny powód, dla którego warto zrezygnować z rafinowanych cukrów w codziennym...
Trudny do opanowania apetyt w ciągu dnia – najczęstsze przyczyny
Niejeden plan ukierunkowany na poprawę estetyki sylwetki zakończył się niepowodzeniem, ze względu na...
Energetyka śniadania a kompozycja sylwetki
Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami, dzień należy zacząć od „wysokoenergetycznego śniadania” zasobnego...
Jedz orzech, a schudniesz szybciej
Na temat odżywczych wartości orzechów mówi i pisze się coraz więcej. Dziś już chyba niemal wszyscy zdają...