Olej z pestek winogron – nie taki znowu zdrowy
Olej z pestek winogron polecany bywa zarówno do smażenia jak i do sałatek. Do włączenia go do diety namawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
10 ciekawostek na temat witaminy C
Witamina C postrzegana jest jako przeciwutleniacz pomagający niwelować niekorzystny wpływ stresu oksydacyjnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol może podnosić poziom testosteronu?
Z wielu badań naukowych płyną wnioski odnośnie spożywania alkoholu przez sportowców. Wiemy np. że alkohol...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy istnieje skuteczny sposób na poranny brak apetytu?
Śniadanie często przedstawiane jest jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Chociaż stwierdzenie to...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożywanie niskoprzetworzonej żywności przyspiesza przemianę materii
Jeśli szukasz sposobów na skuteczne przyspieszenie przemiany materii, to wiedz, że wśród niezliczonej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego źle się czuję podczas stosowania diety low-carb?
Diety niskowęglowodanowe stanowić mogą skuteczne narzędzie w pracy nad kompozycją sylwetki. Ich korzystny...
Redakcja PoTreningu.pl
Po jakim czasie od zakończenia treningu należy spożyć odżywkę lub zjeść posiłek?
Dość popularnym jest przekonanie, że posiłek potreningowy czy to w formie odżywki białkowej lub węglowodanowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat kiszonej kapusty
Kiszonki stanowić mogą cenny element zdrowej diety, niestety mało kto dziś o tym pamięta. O ile latem...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy ujemne kalorie istnieją?
Chyba każdy kto kiedykolwiek interesował się odchudzaniem, spotkał się z terminem „ujemna kaloria”. Ten...
Te produkty choć tłuste – to pomogą Ci schudnąć
Praca nad estetyką sylwetki wcale nie musi wiązać się z koniecznością spożywania jedynie niskotłuszczowych...
Redakcja PoTreningu.pl
6 głównych przyczyn wieczornych napadów głodu
Jeśli należysz do osób borykających się z wieczornymi napadami niepohamowanego apetytu to niewykluczone,...
Redakcja PoTreningu.pl
„Jedz wszystko, ale z umiarem” – klucz do uzyskania wymarzonej sylwetki, czy kolejny mit?
Brak umiarkowania w jedzeniu i piciu prowadzi do problemów natury estetycznej oraz zdrowotnej. Doświadczając...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wspomagać rozwój opornych partii mięśniowych za pomocą diety?
Przyjęło się sądzić, że o ile na ogólnie pojęty proces rozbudowy muskulatury wpływa i trening i dieta,...
Redakcja PoTreningu.pl
Coraz ładniejsze, ale coraz mniejsze – czyli kilka słów na temat opakowań produktów żywnościowych
W dzisiejszych czasach produkty żywnościowe w nieestetycznych opakowaniach kupowane są przez nas niechętnie....
Redakcja PoTreningu.pl