Niskowęglowodanowe śniadanie w diecie odchudzającej
Na temat jakościowego i ilościowego składu śniadania krążą rozmaite opinie. Wg niektórych teorii śniadanie...
Jak utrzymać dietę na rodzinnych imprezach?
Rodzinne spotkania okolicznościowe odbywają się zazwyczaj przy stole suto zastawionym rozmaitymi potrawami,...
Brakujący element diety
W artykule zatytułowanym „Suplementy, które pomogą wytrwać w noworocznych postanowieniach” zaproponowałem...
Posiłek potreningowy – posiłek w domu
W poprzedniej części artykułu zwróciłem uwagę na fakt, że spożywanie odżywek białkowych, węglowodanowo-białkowych...
Mandarynka cennym składnikiem zdrowej diety
Wydawać by się mogło, że owoc ten dojrzewa specjalnie na święta, bo to właśnie przełom grudnia i stycznia...
Chcesz się zdrowo odżywiać? Tych warzyw nie powinno zabraknąć w Twojej diecie
O warzywach mówi się, że są zdrowe, że zawierają witaminy, składniki mineralne, błonnik i rozmaite przeciwutleniacze,...
Mandarynka cennym składnikiem zdrowej diety
Wydawać by się mogło, że owoc ten dojrzewa specjalnie na święta, bo to właśnie przełom grudnia i stycznia...
Żurawina w profilaktyce chorób jamy ustnej i zębów
Świeża i suszona żurawina oraz suplementy zawierające ekstrakty z jej owoców polecane są zazwyczaj w...
Posiłek potreningowy – po wyjściu z siłowni
Czas następujący bezpośrednio po zakończeniu sesji treningowej to okres, w którym organizm potrzebuje...
Kwasy tłuszczowe omega-3 hamują przyrost tkanki tłuszczowej
Doniesień na temat pozytywnego wpływu na organizm człowieka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z...
Naturalne produkty żywnościowe, które wspomagają odchudzanie
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Dieta studencka, czyli finanse i zwiększone zapotrzebowanie na białko
Stosowanie sportowej diety oprócz tego, że wiąże się z pewnym „rygorem”, który dotyczy sposobu komponowania...
Jak zerwać ze słodkim nałogiem?
Bardzo często jest tak, że to właśnie słabość do ciastek, czekoladek czy batonów niweczy starania o poprawę...
Wiórki kokosowe – wartościowy składnik diety
Wiórki kokosowe otrzymuje się z wysuszonego i startego miąższu orzecha kokosowego. Często stosowane są...
