Mąki bezglutenowe – jak sobie z nimi radzić? Alternatywy dla mąki zawierającej gluten
W pewnych przypadkach, takich jak celiakia, RZS czy Hashimoto eliminacja glutenu okazuje się pożądana...
Najlepsza dieta pod CrossFit
Zarówno sam CrossFit jak i diety ketogenne cieszą się w dzisiejszych czasach dużą popularnością. Często...
Dlaczego warto jeść porzeczki?
Porzeczki zdecydowanie nie należą do naszych ulubionych przysmaków. Tymczasem te sezonowe owoce posiadają...
Kilka ciekawostek na temat ogórka
Pomimo iż ogórek należy do dość popularnych warzyw, to o jego wartościach odżywczych oraz zdrowotnych...
Praca nad sylwetką – co zrobić, aby nie zaczynać ciągle od nowa?
Zadbana i wysportowana sylwetka marzy się chyba każdemu – nie tylko ze względów estetycznych, ale i zdrowotnych....
Orzechy brazylijskie i ich właściwości
Z orzechów najczęściej wybieramy orzechy włoskie, migdały oraz nerkowce i orzechy laskowe. Dużo rzadziej...
Co kryje w sobie morwa?
Coraz częściej w sklepach ze zdrową żywnością oraz na takowych działach w marketach pojawia się morwa...
Naturalne sposoby wspomagania leczenia RZS
Reumatoidalne zapalenie stawów (w skrócie RZS) jest przewlekłą chorobą układową o podłożu autoimmunologicznym....
Wężymord – niedoceniane warzywo
Czy mówi wam coś nazwa wężymord? A może skorzonera? Nie? Nic dziwnego. Te nieco dziwnie brzmiące słowa...
Okra – mało znana, a smaczna i zdrowa
Ketmia jadalna nazywana potocznie okrą lub piżmianem jadalnym, to roślina należąca do tego samego rodzaju...
Dlaczego, żeby skutecznie zmienić sylwetkę, trzeba mieć plan działania?
Żyjemy w czasach, w których szczupła i wysportowana sylwetka jest marzeniem wielu osób, natomiast znaczna...
Co to jest liofilizacja żywości?
Liofilizowane owoce, warzywa, a nawet mięso cieszą się coraz większą popularnością i stają się coraz...
Jarmuż – superfood, który warto włączyć do swojej diety
W kwestii spożycia warzyw i owoców, dla ogólnie pojętego zdrowia znaczenie ma nie tylko ich dobowa dawka,...
Co mam zjeść przed, po i w trakcie treningu?
Wbrew obiegowym opiniom i reklamom nie jest to do końca jasna oraz dobrze opisana kwestia. Najpierw o...
