Low-reward diet – czy wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu?
Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta odchudzająca a złe samopoczucie
Walka z nadprogramową tkanką tłuszczową polegająca na wprowadzaniu żywieniowych restrykcji bardzo często...
Redakcja PoTreningu.pl
Najbardziej ekstremalne diety świata: dieta lemoniadowa (Master Cleanse Diet)
Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał lub interesował się tematyką związaną z odżywianiem, wie, że istnieją...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów dotyczących przerywanego postu (intermittent fasting)
Nie ulega wątpliwości, że cieszące się rosnącą popularnością praktyczne adaptacje żywieniowej koncepcji...
Ukryty zabójca – tłuszcz wisceralny
Zazwyczaj kiedy mówimy o nadmiarze tkanki tłuszczowej, to mamy na myśli tłuszcz ukryty w warstwie podskórnej,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść węglowodany w posiłkach wieczornych? 4 powody
W świecie fitnessowym przyjęło się, iż kolacja powinna oparta być na produktach białkowych oraz iż spożywanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w zupce chińskiej?
Wszyscy wiedzą, że są praktycznie bezwartościowe, a jakość użytych do ich produkcji składników pozostawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego powinnaś ćwiczyć z ciężarami? 5 powodów
Kobiety boją się siłowni. Bieganie, rowerek, basen, aerobik, czy ostatnio także zumba to formy aktywności...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zjeść, kiedy nagle dopadnie nas uczucie głodu?
Nieraz są takie dni, że utrzymanie założeń diety wydaje się po prostu niemożliwe. Stres, zbyt krótki...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy HMB pomoże mi schudnąć?
HMB w opracowaniach marketingowych przedstawiane jest zazwyczaj jako związek pomagający pozbyć się nadmiaru...
Redakcja PoTreningu.pl
Co wybrać – cukier czy słodzik?
Nie ulega żadnej wątpliwości, że nadużywanie cukru stołowego i produktów nim słodzonych może w szybkim...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie potrafisz uzyskać wymarzonej sylwetki? Pewnie popełniasz te błędy
Przesadne zaufanie do własnej wiedzy i „przeczucia” często stanowi przyczynę życiowych niepowodzeń. Dzieje...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedoceniane produkty żywnościowe o odchudzających właściwościach
Spośród wszystkich spożywanych przez nas pokarmów wyróżnić możemy zarówno takie, które w sposób ewidentny...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zmotywować się do rozpoczęcia pracy nad własną sylwetką?
Niezadowolenie z własnej sylwetki sprawia, że gdzieś z tyłu głowy, raz po raz pojawia się paląca potrzeba...
Redakcja PoTreningu.pl