Cukrzyca atakuje coraz młodsze osoby!
Cukrzyca staje się powoli jednym z najważniejszych globalnych problemów XXI wieku. Nie powinno to dziwić,...
Jak utrzymać postanowienia? Kilka wskazówek na dobry początek roku
Styczeń to miesiąc postanowień noworocznych. Zazwyczaj obiecujemy sobie, że schudniemy, będziemy bardziej...
Jak poprawić zdrowie i sylwetkę w 2023 roku?
Nowy rok to czas, w którym wiele osób odczuwa wewnętrzną presję, żeby zrobić rachunek sumienia, podsumowanie...
Odchudzanie a choroba zwyrodnieniowa kolan
Na świecie z powodu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego (OA) cierpi 4,8% u kobiet, 2,8% u mężczyzn,...
Odchudzanie – dlaczego sama dieta to za mało?
Nadwaga i otyłość to plaga naszych czasów. Swobodny dostęp do niezdrowej żywności, wygody w postaci samochodów,...
Powikłania oraz skutki uboczne odchudzania preparatem Ozempic
Niezwykle popularne w ostatnim czasie stało się odchudzanie przy wykorzystaniu syntetycznych agonistów...
Co to jest body wrapping i czy to działa?
Owijanie ciała plastikową folią jest jednym z powracających trendów w odchudzaniu. To bardzo popularny...
Czy białko serwatkowe pomaga w odchudzaniu?
Białko serwatkowe znajduje coraz szersze zastosowanie na rynku spożywczym, obecność koncentratów, izolatów...
Czy dieta wegańska bogata w rośliny strączkowe może pomóc schudnąć?
Wegetarianie i weganie, rezygnując z mięsa, szukają innej alternatywy dla pozyskania białka. Najczęściej...
Czy istnieje najlepsza i uniwersalna dieta dla wszystkich?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, dlaczego niektórzy ludzie dobrze reagują na daną dietę, a inni...
Czy przez alkohol zjadamy więcej przekąsek?
Jeżeli Twoim postanowieniem jest schudnąć, to czas odstawić alkohol. I to nie tylko ze względu na kalorie...
Czy stewia to dobry zamiennik cukru?
W Ameryce Południowej i Azji ludzie od wielu lat używają liści stewii do słodzenia napojów, takich jak...
Jak uzyskać pozytywny wizerunek własnego ciała?
Czy wiesz, że większość z nas ma problem z akceptacją i obrazem własnego ciała? Okazuje się, że dotyczy...
Co zrobić, by nie dopadł mnie efekt jojo?
Zdrowe odchudzanie to pewnego rodzaju proces obejmujący zmianę sposobu odżywiania, swoich przyzwyczajeń,...