Baton Musli, wcale nie taki zdrowy!
Przychodzi taki moment, gdy postanawiasz zacząć żyć zdrowiej. Zaczynasz biegać, chodzić na siłownie i...
IIFYM – chwilowa moda czy przełom w kształtowaniu sylwetki? Cz. III
W poprzednich częściach artykułu przybliżyłem pokrótce podstawowe założenia diety opartej na koncepcji...
Czy węglowodany w diecie uniemożliwiają spalanie tłuszczu?
Istnieje taki pogląd, który mówi, że aby uruchomić rezerwy tłuszczowe i pozbyć się nadmiaru centymetrów...
Czy bardzo niskokaloryczna dieta pomoże mi schudnąć po wakacjach?
Lato to czas, w którym mało komu udaje się „poprawić formę". Zdecydowana większość osób przywozi z wakacji...
Czy zachowanie umiaru to klucz do sukcesu?
Jak pisał Horacy, „Kto złoty sobie upodobał umiar, ten się uchroni przed nikczemną nędzą i przed zawiścią,...
Czy ta waga może kłamać? "Profesjonalna analiza składu ciała" pod lupą
W dziesiątkach dyskusji w sieci jako koronny argument wysuwana jest zmiana w składzie ciała spowodowana...
Uważasz, że nie stać cię na dietę? Przeczytaj!
Upowszechnił się taki pogląd, który mówi, że dieta ukierunkowana na poprawę zdrowia i polepszenie kompozycji...
Kuchenna waga – ułatwia czy komplikuje życie?
Na temat kuchennej wagi krążą sprzeczne opinie. Z jednej strony istnieją wyraźne powody ku temu, by uważać,...
Kapsaicyna jako spalacz tłuszczu
Kapsaicyna jest dziś coraz popularniejszym składnikiem suplementów wspomagających redukcję tłuszczu zapasowego....
Zabawne sytuacje z praktyki dietetyka – część II
O tym, że zawód dietetyka wiąże się z pewną dozą poczucia humoru wiedzą już zapewne wszyscy czytelnicy...
Zabawne sytuacje z praktyki dietetyka – część I
W pracy dietetyka, jak chyba w każdej profesji trafiają się sytuacje, w przypadku których trudno zachować...
Intermittent fasting a posiłek przedtreningowy – jeść czy nie jeść?
Intermittent fasting , to koncepcja żywieniowa o kilku obliczach, która w pewnym stopniu zrewolucjonizowała...
Zmniejszone pragnienie po zmianie nawyków żywieniowych
Do napisania niniejszego artykułu, skłoniła mnie dość ciekawa dyskusja dotycząca, w której brałem udział....
Czy wysoka temperatura otoczenia podczas ćwiczeń ułatwia odchudzanie?
Upowszechnił się taki pogląd, który mówi, że przy wysokiej temperaturze otoczenia chudnie się łatwiej....